Ini adalah salah satu minuman yang paling popular, tetapi untuk benar-benar membawa tubuh manusia hanya baik, anda perlu tahu cara minum teh hijau dengan betul. Jika tidak, minuman akan berubah menjadi sesuatu yang tidak enak dan bahkan berbahaya.
Bagaimana untuk membancuh dan minum teh hijau?
Untuk menyediakan minuman yang berguna dan lazat, anda perlu melakukan perkara berikut:
- Panaskan bir yang diperbuat daripada tanah liat atau porselin. Ia adalah bahan-bahan yang memegang haba yang baik, yang sangat penting ketika menyiapkan minuman.
- Ambil air lembut (botol yang sesuai digunakan), dan panaskannya hingga 95 darjah Celsius.
- Tuang teh ke dalam teko, pada kadar 1 sudu teh. daun pada 1 sudu besar. air dan tuangkannya dengan air mendidih.
- Berikan minuman itu disiram selama 3-5 minit.
Sekarang mari kita bercakap tentang cara minum teh dengan betul. Pertama, ia hanya boleh dimakan segar, selepas 1-2 jam minum kehilangan semua ciri bergunanya. Kedua, tidak perlu meminumnya sebelum tidur, masa yang optimum untuk meminum minuman ini adalah pagi dan tengah hari, kafein dalam teh hijau mengandungi banyak.
Bagaimana untuk minum teh hijau untuk penurunan berat badan?
Untuk menurunkan berat badan, sediakan cara minum teh hijau, dan gunakannya sebagai bahan untuk memasak mandi decongestan. Sebagai minuman, teh ini harus dimakan 20-30 minit sebelum makan, ia harus dibakar seperti yang dijelaskan di atas. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah 1 sudu teh ke cawan. madu semulajadi, ia akan membantu membenamkan badan dengan vitamin dan mengurangkan rasa lapar . Ia dibenarkan minum teh ini tidak lebih daripada 5-6 cawan sehari.
Untuk mandi, minuman teh, dan 1 liter. tuangkan minuman ke dalam tab mandi. Anda boleh mengambil prosedur air selama 20 minit, suhu cecair perlu selesa, terlalu panas mandi akan menjadi buruk untuk kerja jantung.