Beet kvass - baik dan buruk

Terdapat banyak minuman yang meningkatkan kesihatan dan membantu mengatasi masalah berat badan berlebihan . Pakar pemakanan dan doktor mengesyorkan memberi perhatian kepada kvass dari buryak merah, penggunaannya yang disebabkan oleh kehadiran vitamin, mineral dan bahan-bahan lain. Sangat mudah untuk menyediakan apa-apa minuman, dan ia tidak memerlukan pembelian apa-apa bahan khas.

Manfaat dan mudarat kvass bit

Minuman yang baru disediakan mempunyai beberapa sifat yang menyumbang kepada penurunan berat badan:

  1. Bahan yang mengandungi kvass meningkatkan kadar proses pertukaran.
  2. Manfaat kvass dari bit juga kemampuan untuk mengaktifkan proses pembakaran lemak.
  3. Meningkatkan tahap hemoglobin, yang meningkatkan aliran oksigen ke sel-sel badan.
  4. Faedah kvass untuk badan adalah disebabkan oleh kehadiran bahan-bahan yang memperbaiki proses pencernaan dan kerja saluran pencernaan.
  5. Minuman ini membantu membersihkan usus daripada keretakan dan produk penguraian yang lain.
  6. Adalah disyorkan untuk mengambil kvass kepada orang yang mengalami obesiti.
  7. Faedah Buryak kvass adalah kesan positif ke atas sistem saraf, dan ia juga menyentuh badan.

Agar tidak memudaratkan badan, perlu mengambil kira kontra-indikasi, yang juga wujud untuk kvass bit. Anda tidak boleh minum minuman kepada orang dengan masalah buah pinggang, dengan gout dan urolithiasis. Ia tidak disyorkan untuk minum kovass bit semasa pemburasan penyakit gastrousus.

Bagaimana untuk memasak?

Bahawa Buryak kvass hanya membawa manfaat kepada badan, ia mestilah disediakan dengan baik. Terdapat beberapa resipi untuk minuman ini.

Edisi Klasik

Bahan-bahan:

Persediaan

Akar perlu dibersihkan, dipotong menjadi kepingan besar dan dimasukkan ke dalam balang kaca. Kemudian hantar air dan biarkan semuanya di tempat yang hangat untuk penapaian. Ini akan membawa anda kira-kira 4 hari. Selepas tamat tempoh, minuman itu siap digunakan. Pilihan ini dianggap tidak selamat, kerana kvass mungkin mengandungi bakteria patogen.

Pilihan dengan wort

Bahan-bahan:

Persediaan

Root dengan kupas untuk mengisar pada grater besar dan dimasukkan ke dalam botol 3 liter. Kemudian hantar wort dan tuangkan semua air pada suhu bilik. Teratas dengan kasa dan pasangkan beberapa hari di tempat yang hangat. Kesediaan minuman tersebut akan ditunjukkan oleh klarifikasi kvass dan kehilangan busa. Untuk meningkatkan rasa, anda boleh menggunakan pudina.

Bagaimana untuk digunakan?

Anda boleh minum kvass bit sebagai minuman tetap, yang apabila digabungkan dengan pemakanan yang betul, akan membantu anda menghilangkan kilogram yang berlebihan. Anda boleh menggunakannya untuk memunggah hari. Dalam kes ini, kadar harian adalah 1 liter bit kvass. Sekiranya anda dapat menahan puasa itu untuk anda adalah sangat sukar, menambah makanan dengan 1 kilogram epal masam / 450 g keju kotej rendah lemak / 7 putih telur. Juga dibenarkan meminum air bersih.

Kumbang betis oleh Bolotov

Adalah disyorkan untuk memasukkan minuman ini dalam diet anda kepada orang yang mempunyai obesiti, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor. Anda perlu meminumnya beberapa jam sebelum makan pada 1/4 sudu besar. 3 kali sehari.

Bahan-bahan:

Persediaan

Beets perlu dikupas dan dicincang halus. Secara berasingan, kami menyambungkan whey, gula dan krim masam. Ambil kapasiti 5 liter, letakkan bit di sana, tuangkan campuran whey, tutup dengan kasa dan letakkan di tempat yang hangat. Apabila permukaan kelihatan buih, maka proses penapaian telah bermula. Semak minuman setiap hari supaya tidak terlepas pembentukan acuan, yang mesti dipungut dengan teliti. Dalam penapaian minggu akan menjadi terlalu aktif, pada masa ini minuman perlu dipindahkan ke tempat yang hangat. Selepas 11 hari anda akan mendapat kira-kira 3 liter kvass.