Halia adalah rempah yang digunakan secara meluas, di samping sifat-sifat perubatan boleh membantu menurunkan berat badan. Dan disebabkan fakta bahawa ia boleh didapati di hampir semua kedai, dan ia tidak mahal, kaedah kehilangan berat badan ini sangat popular. Mari kita fikirkan bagaimana untuk mempersiapkan akar halia, supaya dia membantu menyingkirkan pound yang dibenci. Ia adalah sangat penting untuk menggunakan akar segar, kerana ia mengandungi banyak bahan berguna. Sekiranya anda minum minuman sebegini, peredaran darah dan metabolisme darah akan meningkat dengan ketara. Oleh itu, akar halia untuk penurunan berat badan, resipi yang akan kami pertimbangkan, akan membantu membuang kira-kira 2 kg sebulan.
Teh jahe dengan limau
Bahan-bahan:
- parut halia - 1-2 sudu besar. sudu;
- lemon - 2 keping;
- air 1.5 liter.
Persediaan
Lemon mesti dipotong menjadi kepingan kecil dan dimasukkan ke dalam termos bersama dengan halia. Isikan semua ini dengan air mendidih dan tutup penutup. Untuk menegaskan minuman diperlukan dalam masa 5-6 jam.
Untuk menambah sedikit manis, anda boleh menggunakan madu cair. Untuk menggunakan minuman halia itu perlu setengah jam sebelum makan 1 gelas.
Minum dari halia dengan teh hijau
Bahan-bahan:
- parut halia - 2 sudu besar. sudu;
- lemon - 1 keping;
- teh.
Persediaan
Pertama, masukkan teh hijau kegemaran anda, kerana biasanya anda melakukannya. Kemudian ambil halia dan tuangkan dengan jus lemon. Sekarang letakkan semua bahan dalam termos dan biarkan selama 4 jam.
Minuman seperti ini kita minum setengah jam sebelum makan selama 150 ml dan hanya dalam bentuk yang hangat. Selain fakta bahawa halia membantu menurunkan berat badan, ia juga menyentuh badan.
Tips Berguna
Saya fikir bagaimana untuk menyediakan akar halia, kita tahu, mari kita belajar beberapa rahsia lagi. Untuk kehilangan pound tambahan, anda perlu sedikit menyesuaikan diet anda. Perkara yang paling penting adalah melepaskan rasa manis dan gemuk. Secara umum, anda boleh menambah halia pada hampir semua hidangan. Ia juga berguna untuk makan semasa pesta, jadi makanan akan diserap dengan lebih baik dan tanpa akibat "berat". Bagi wanita, akar halia adalah salah satu produk yang paling berkesan untuk penurunan berat badan . Terdapat juga pilihan untuk mempercepatkan penurunan kilogram lebihan.
Minum halia untuk nipis cepat berkembang
Bahan-bahan:
- akar halia (saiz sederhana) - 1pc;
- bawang putih - 3 ulas;
- air mendidih - 2 liter.
Persediaan
Halia segar mesti digiling, dan bersama-sama dengan bawang putih dimasukkan ke dalam termos. Semua ini tuangkan air mendidih dan biarkan selama 2-3 jam. Selepas anda menegangkan minuman itu dan gunakannya dalam jumlah kecil sepanjang hari.
Contraindications
Akar halia untuk penurunan berat badan mempunyai kontra untuk tubuh manusia:
- Anda tidak boleh makan halia sekiranya anda mempunyai alahan, terutamanya jeruk.
- Minuman dikontraindikasikan pada orang yang sering mengalami pendarahan.
- Orang yang mempunyai penyakit peradangan atau usus, gastritis atau ulser tidak digalakkan untuk mengurangkan berat badan dengan bantuan halia.
- Anda tidak boleh hamil wanita hamil dan menyusu.
- Jika seseorang mempunyai proses penghadaman, sebaiknya jangan minum halia.
Bagaimana lagi untuk menggunakan halia?
Saya bercadang untuk menjelaskan bagaimana cara memakan akar halia. Ramai profesional kuliner menggunakan rempah ini untuk menambah rempah ke hidangan mereka. Dia paling popular dalam masakan Jepun. Mari mengetahui bagaimana untuk memaraskan akar halia di rumah.
Jeruk jeruk
Bahan-bahan:
- akar halia - 170 g;
- cuka meja - 60 ml;
- gula pasir - 3 sudu besar. sudu;
- garam - 2 sudu besar. sudu.
Persediaan
Halia mesti dipotong menjadi pinggan.
Dalam cuka campuran periuk kecil dengan gula dan garam. Kami meletakkan api kecil dan mendidih. Kami mengisi garnished dengan perapan dan biarkan sejuk.
Untuk mendapatkan warna merah jambu, gunakan sekeping bit. Sebaik sahaja anda mendapat warna yang betul, keluarkannya.
Sekarang anda perlu meletakkan halia di dalam balang kaca dan hantar ke peti sejuk. Selepas 4 hari, anda boleh menikmati halia jeruk yang lazat.
Akar halia, resipi yang kami dibongkar dalam artikel ini, tentu akan membantu anda menghilangkan kilogram yang tidak perlu dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda.