Benih bunga matahari goreng - manfaat dan mudarat

Berapa kerapkah pada zaman kanak-kanak anda mendengar dari ibu bapa anda bahawa banyak benih berbahaya, kerana, bagaimanakah anda mempunyai masalah dengan apendisitis atau bahawa secara umum tidak wajar untuk mengklik orang di khalayak ramai? Sudah tentu, dalam segalanya ada sisi kedua duit syiling, yang perlu dibincangkan. Oleh itu, perlu difahami dengan lebih terperinci sama ada biji goreng untuk "tikus" digunakan atau, bagaimanapun, ia menyebabkan lebih banyak mudarat.

Manfaat yang tidak boleh dipersoalkan

1. Benih bunga matahari goreng, labu dan bunga matahari, adalah galian mineral dan vitamin yang berguna kepada badan. Jadi, mereka mengandungi vitamin A, yang memberi kesan positif kepada keadaan kulit, sementara juga meningkatkan penglihatan. Vitamin D menggalakkan penyerapan kalsium yang cepat, yang memastikan kekuatan tulang anda. Terima kasih kepada vitamin E, anda kebal dari kemunculan kedutan pertama yang kebencian. Selain itu, kemungkinan serangan jantung berkurangan. Perlu diperhatikan bahawa dalam benih ini ada vitamin B, yang mengurus hormon "kegembiraan" dalam tubuh anda, sementara ia menghilangkan ruam pada kulit.
2. Bagi bahan-bahan berguna lain yang terkandung dalam benih, mereka termasuk: magnesium (menguatkan otot jantung dan sistem saraf, menormalkan tekanan darah) dan zink, yang mengambil perhatian terhadap warna wajah yang sihat, keadaan rambut, kuku yang kuat.
3. Adalah diketahui bahawa benih meningkatkan selera makan.
4. Mereka adalah alat yang sangat baik untuk membantu mempercepat penyembuhan luka.
5. Penggunaan benih bunga matahari yang rendah goreng juga dalam fakta bahawa ia mengandungi sejumlah besar asid lemak tak tepu yang diperlukan untuk fungsi normal badan.

Apakah biji goreng yang berbahaya?

1. Ia tidak disyorkan supaya mereka terbawa-bawa jika anda mengambil berat tentang angka anda. Oleh itu, 100 g akaun produk ini untuk kira-kira 500 kcal.
2. Semua orang tahu hakikat bahawa apabila memanggang sesuatu hilang sebahagian besarnya bahan berguna. Ini juga berlaku untuk biji bunga matahari goreng, bahaya yang jika mereka ditinggalkan dalam kuali, tiada bahan berguna boleh disebutkan.
3. Dari penggunaan berterusan, enamel gigi dihancurkan. Dari orang ini tidak diinsuranskan walaupun dengan gigi sihat. Selalunya pada gigi "tikus" yang menyeramkan boleh muncul bintik hitam, menunjukkan kehadiran kalkulus gigi.
4. Mengenai persoalan sama ada biji bunga matahari goreng berbahaya, anda boleh menjawab - ya, jika anda menghargai tali vokal anda sendiri, seperti epal mata anda. Selepas penggunaan makanan goreng yang kerap, terdapat kesulitan dengan menyanyi nota tinggi.