Terdapat beberapa orang yang tidak suka makanan istimewa timur ini. Spektrum aplikasinya agak luas: kedua-dua sebagai vitamin untuk ibu-ibu masa depan, penguatkan umum badan, dan gula-gula biasa, menggantikan gula-gula. Benar, patut dipertimbangkan bahawa kismis kadang-kadang membawa diri bukan sahaja baik, tetapi juga membahayakan.
Manfaat kismis untuk badan
Dalam risalah kuno, sebutan anggur kering sering dijumpai. Lagipun, pada masa itu ia adalah salah satu komponen utama ramuan ubat. Tetapi hari ini ia tidak kehilangan harta benda yang berguna.
- Ia terdiri daripada boron dan kalsium . Dan ini bermakna bahawa duet semacam ini adalah alat pencegahan yang sangat baik untuk osteochondrosis dan osteoporosis.
- Kismis mempunyai harta diuretik. Dalam kombinasi dengan kalium, ia mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh dalam kes keracunan dan bengkak.
- Jika anda sering terdedah kepada faktor tekanan, termasuk dalam diet buah anggur kering akan membantu anda menghadapi rasa gugup, kehilangan kekuatan dan daya hidup, keletihan.
- Kismis adalah gudang vitamin B, magnesium, yang memberikan keupayaan tersendiri untuk menangani insomnia, keadaan depresi.
- Asid fruktosa dan asid organik, termasuk asid oleik, kesan yang baik terhadap keadaan gigi dan gusi.
- Jika anda membuatnya dari sup dan pelbagai infusions, selsema tidak mengancam anda.
- Antioksidan membantu melawan tumor ganas, mencegah kesan negatif radikal bebas.
- Secara berasingan ia perlu untuk memperuntukkan kismis gelap, selepas semua dari semua gred anggur ia menanggung kelebihan terbesar. Ia mengandungi asid askorbik, epal, gallic, salicylic, wain, oxalic, citric, ambar dan ini bukan senarai keseluruhan. Banyak sebatian di dalamnya mempunyai antioksidan, kesan tonik. Secara aktif berperang dengan virus, proses keradangan. Selain itu, kismis hitam akan membantu mengelakkan aterosklerosis, mencegah trombosis dan menormalkan tekanan darah, yang sekali lagi mengesahkan faedahnya yang tidak diragukan lagi kepada tubuh manusia, bagaimanapun, bahayanya adalah ia mempunyai 8 kali lebih banyak gula di dalamnya berbanding dengan anggur biasa.
- Merebus kismis membantu menghilangkan hipertensi, batuk yang kuat, sakit tekak, bronkitis.
- Doktor mengesyorkannya kepada mereka yang mengalami penyakit hati dan ginjal, manifestasi demam, penyakit saluran gastrousus.
Faedah kismis semasa kehamilan
Mereka yang mengharapkan bayi, disarankan untuk memasukkan makanan istimewa ini dalam diet anda. Ia membantu mengatasi buasir, sembelit. Lagipun, serat, yang merupakan sebahagian daripada komposisinya, menormalkan fungsi usus.
Manfaat kismis untuk penurunan berat badan
Walaupun kandungan kalori produk ini lebih tinggi dari roti putih (280 kkal per 100 g produk), pakar pemakanan mengesyorkan setiap hari memakannya dalam kuantiti tidak melebihi 60 g. Adakah anda ingin menghapuskan kilogram yang tidak perlu? Kemudian setiap hari selama setengah jam sebelum makan selama 21 hari, ambil infusi ini:
Bahan-bahan:
- 200 gram kismis;
- 2 liter - air mendidih;
- 200 g - Senna;
- 300 ml - holosas.
Persediaan
Kismis yang dibilas tuangkan satu liter air mendidih. Dalam bekas lain, juga satu liter air masak tuangkan senna. Benarkan sejuk. Selaraskan infus, menggabungkan mereka holosas.
Bukan sahaja baik, tetapi juga membahayakan kismis
Ia tidak disyorkan untuk mereka yang menderita diabetes mellitus, ulser perut, kegagalan jantung, enterocolitis, obesiti, tuberkulosis, proses ulseratif dalam rongga mulut. Pertama sekali, ini dijelaskan oleh kandungannya dalam jumlah besar gula.