Sekali gout dianggap penyakit aristokrat Perancis, hari ini, penyakit ini tidak memilih mangsa untuk diri mereka sendiri mengikut status sosial mereka. Sambungan kaki besar dengan ciri-ciri untuk banyak cembung, tulang "bola" di sebelah sendi adalah tempat kegemaran untuk perkembangan gout. Dan penyakit itu sendiri hanya bermaksud kerosakan metabolisme , oleh sebab itu, dalam sendi tidak disimpan asid urik.
Kenapa ini kegagalan? Berlebihan, alkohol, gaya hidup yang tidak aktif, penurunan berat badan yang tajam, obesiti, dan lain-lain Alasan klasik untuk berlakunya penyakit lain.
Tidak peduli betapa trite ia mungkin berbunyi, pencegahan terbaik dan rawatan utama untuk gout di kaki adalah diet. Hanya komposisi menu boleh meningkatkan dan mengurangkan kandungan urat (asid urik) dalam darah. Oleh itu, kami akan berusaha untuk membangunkan pemakanan pencegahan dan terapeutik.
Produk yang dilarang
Nama diet antipersial untuk gout tidak sengaja, kerana ia mengurangkan bekalan urat dari luar. Oleh itu, ia melibatkan penolakan:
- mana-mana sup;
- hidangan dari babi;
- giblets;
- ikan goreng;
- susu keseluruhan;
- coklat, radishes, radishes;
- teh dan kopi yang kuat;
- produk konfeksi;
- buah-buahan dan barang-barang dari situ;
- buah dan kurma;
- madu, coklat;
- kembang kol;
- pengawet;
- kacang.
Dan, tentu saja, diet untuk pesakit dengan gout menunjukkan penolakan alkohol dalam sebarang manifestasi. Dan bukan tentang alkohol - menggantikan vodka dengan bir, anda tidak mengurangkan risiko terkumpul urat.
Dibenarkan dalam jumlah minimum
Kumpulan produk seterusnya disarankan untuk digunakan tidak lebih kerap daripada sekali sehari, tetapi lebih baik - setiap hari:
- Susu sebagai tambahan kepada teh, bubur;
- asparagus, lobak, saderi, bayam, rumpun;
- daging lembu rebus;
- ikan kod, trout;
- burung rebus;
- marinades dan acar;
- tomato;
- mentega;
- bawang hijau;
- lemak.
Apa yang akan kita makan?
Sekarang kita sampai ke tengah-tengah perkara ini - diet anggaran untuk gout, yang terdiri daripada kalori yang sangat tinggi dan pelbagai makanan:
- daging pemakanan - ayam belanda, ayam, arnab;
- ikan rendah lemak;
- sup sayur-sayuran - anda boleh menambah sup dan daging, tetapi ia perlu direbus secara berasingan;
- makaroni, bijirin, roti;
- semua beri, kecuali raspberi;
- keju rendah lemak, krim masam, kefir;
- pastilles, marmalade, marshmallow;
- terung, kentang, zucchini, kubis;
- Kacang dan buah-buahan kering (kecuali kismis);
- minyak zaitun dan biji rami;
- buah-buahan dan teh hijau;
- decoctions herba;
- buah dan jus tanpa pengawet;
- basil, dill, ketumbar.
Produk yang sesuai untuk pesakit dengan gout - kubis . Ia boleh digunakan dengan selamat dalam apa jua bentuk.
Pada hari itu hendaklah kira-kira empat hidangan, puasa adalah kontraindikasi, dan juga makan berlebihan. Juga, anda mempunyai beban kontraindikasi pada sendi kaki - tali, dorong dengan penolakan.
Sekiranya ia berlaku pada pemakanan pemakanan dengan gout anda adalah gemuk, jangan menurunkan berat badan secara mendadak. Dalam sebulan anda boleh kehilangan maksimum 2 kg, jadi untuk menghapuskan lebihan, hanya mengurangkan bahagian menu ini.
Adalah sangat penting untuk mematuhi rejim minuman - sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari. Juga, perairan mineral alkali (Borjomi dan Essentuki No. 17), dan merebus daripada anjing meningkat, mempunyai kesan yang sangat baik terhadap penguraian asid urik.
Dengan keterlaluan gout, diet pesakit terdiri daripada hidangan cair dan separa cair - jeli, bijirin, sup dan kentang tumbuk. Sudah tentu, bukan daging dan ikan, tetapi sayuran, bijirin dan asid laktik. Untuk hari pesakit perlu meminum sehingga 2 liter air, termasuk air mineral alkali.
Diet terapeutik ini bukanlah diet, tetapi cara hidup yang baru, tanpa mematuhi mana, kehidupan akan berubah menjadi kesengsaraan yang berterusan.