Ramai orang ingat bahawa adalah perlu untuk membawa angka dalam urutan, seminggu, atau beberapa hari sebelum masa yang perlu dilakukan. Dalam kes sedemikian, diet untuk penurunan berat badan sangat cepat datang untuk menyelamatkan. Kami akan mempertimbangkan jenis sistem kuasa mereka, dan sejauh mana berkesannya mereka.
Diet popular untuk menurunkan berat badan "cepat dan selamanya"
Fikirkan berapa banyak masa yang anda perlukan untuk menjimatkan berat badan berlebihan . Biasanya, jika tidak bertahun-tahun, maka bulan-bulan kekurangan zat makanan dan gaya hidup yang tidak sihat akan hilang. Itulah sebabnya mengapa diet sebenar untuk penurunan berat badan cepat memberikan kesan jangka pendek. Selama seminggu anda hanya boleh memandu cecair keluar dari badan, melepaskan usus, dan proses sebenar memecah lemak menyimpan tidak akan mempunyai masa untuk memulakan.
Anda perlu memilih - atau anda menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi untuk sementara waktu, atau perlahan, tetapi selamanya. Dan cara terbaik untuk melakukan ini adalah beralih kepada pemakanan yang betul.
Makanan terpantas untuk penurunan berat badan
Pertimbangkan variasi yang popular dengan cepat, diet pendek, dengan mana anda boleh mengurangkan berat badan dalam masa yang singkat:
- Pemakanan kubis . Bertahan 7 hari, dalam diet - kebanyakannya kubis dan beberapa produk lain, membolehkan anda kehilangan sehingga 5 kg.
- Kefir-apple diet . Diet ini adalah klasik, seminggu di atasnya anda boleh kehilangan sehingga 5 kg berat badan yang berlebihan.
- Pemakanan timun . Timun adalah produk kalori rendah, dan dengan memakannya, Anda akan cepat menurunkan berat badan. Kepada mereka, anda boleh menambah kefir dan sekali sehari - sekeping roti gandum. Untuk 4-7 hari anda boleh membuang kira-kira 4 kg.
- Diet buckwheat . Cintanya bintang kami, ia mudah dan mudah. Ia berlangsung 7 hari, yang mana anda boleh kehilangan sehingga 4 kg berat badan.
Semua diet yang sangat cepat ini boleh digunakan untuk meletakkan diri mereka dalam rangka sebelum cuti, tetapi bukan untuk penurunan berat badan jangka panjang. Sebagai alternatif, mereka boleh digunakan sebagai jambatan untuk pemakanan yang betul .