Setiap penghuni planet ketujuh di pundi hempedu tidak melakukan tanpa batu. Dan ini bukanlah satu-satunya penyakit orang tua, sering kali "kerikil" 3-4 cm panjang yang terdapat di kalangan remaja, dan juga di kalangan ibu hamil. Dengan cara ini, wanita lebih terdedah kepada pembentukan batu akibat proses hormon. Kesimpulannya mencadangkan dirinya: pertempuran segera dengan batu di pundi hempedu, kita mula dengan diet.
Dari kursus biologi ...
Bile adalah bahan yang diperlukan untuk penghadaman, yang terbentuk di hati, dan disimpan di dalamnya serta di pundi hempedu. Hempedu hepatik lebih tertumpu pada komposisi daripada gelembung. Dan, pada umumnya, satu hari untuk setiap kita dibentuk sehingga 1200 ml empedu. Fungsi hempedu - melarutkan lemak, mengeluarkan bahan berbahaya (antibiotik, misalnya), meningkatkan peristalsis usus.
Untuk sebab tertentu, hempedu dan kolesterol dihubungkan secara semulajadi. Sebabnya mudah: hempedu berlebihan dan kolesterol digabungkan di batu empedu. Kolesterol juga terbentuk di hati - ini adalah 80% keperluan kita untuk itu, selebihnya ditambah dengan makanan. Kolesterol diperlukan untuk sintesis hormon seks, pencernaan, membran sel dan asimilasi vitamin. Lebihannya membawa kepada serangan jantung-sebatan.
Mengendalikan tahap kolesterol dengan pemakanan, anda boleh menyingkirkan batu karang.
Pemakanan yang betul
Vegetarian tidak mempunyai batu di pundi hempedu hampir tidak pernah, dan sebaliknya, mereka sebenarnya sentiasa menyokong suplemen pemakanan protein. Makanan protein yang berlebihan dengan kandungan kolesterol tinggi adalah jaminan batu.
Diet dengan batu di pundi hempedu harus mengandungi maksimum sayur-sayuran dan minyak sayuran. Sayur-sayuran kerana protein sayuran merangsang belahan kolesterol berlebihan, dan minyak sayur-sayuran meningkatkan motilitas usus, menyumbang kepada pengurangan pundi kencing, dan dengan itu mencegah pengumpulan hempedu di dalamnya.
Kopi adalah perangsang terbaik untuk pembentukan batu karang. Jika anda sudah memilikinya, pemakanan dengan batu-batu di pundi hempedu harus sepenuhnya menghilangkan kopi, walaupun dengan kafein, walaupun tanpa. Hanya setengah cawan kopi merangsang pengurangan pundi hempedu yang tidak diperlukan dan tidak berguna.
Kuasa pecahan
Mereka yang mengambil rehat antara makanan, lebih daripada 14 jam mempunyai risiko batu yang paling tinggi. Juga, kumpulan risiko termasuk pencinta tidak mempunyai sarapan pagi, serta wanita yang lapar. Kekurangan pemakanan biasa membawa kepada fakta bahawa GIT tidak memerlukan jumlah asid hempedu yang diperlukan, yang bermaksud bahawa kolesterol yang berlebihan tidak dipecah dan diendapkan, dalam bentuk batu.
Diet
Jika anda menimbang lebih daripada 10 kg, risiko batu empedu beregu! Tetapi pada masa yang sama, anda tidak boleh dengan cepat menurunkan berat badan pada diet dengan kandungan lemak rendah. Untuk mengelakkan ini, pemakanan untuk batu, dan juga untuk penurunan berat badan, hendaklah mengandungi 1-2 sudu minyak zaitun yang tidak ditapis dalam setiap hidangan. Lemak sayuran merangsang pundi hempedu, ia membantu untuk mengelakkan stasis hempedu. Dengan genangan, hempedu dikeluarkan secara langsung ke dalam usus, dan ini membawa kepada pembentukan batu secara langsung. Kehilangan berat badan anda sepatutnya menjadi lancar dan lambat mungkin. Dengan penurunan berat badan yang cepat, risiko berkembang
Alkohol
Pengambilan alkohol yang sederhana meningkatkan pencernaan kolesterol dan mengurangkan risiko pembentukan batu sebanyak 40%. Walau bagaimanapun, melebihi dos tidak meningkatkan kesan pencegahan, dan kadar harian yang paling tidak berbahaya adalah ½ cawan wain atau bir.
Wanita
Bagi wanita - pembawa batu karang yang kerap, sebahagian besar batu tidak terbentuk pada wanita yang sentiasa termasuk dalam makanan mereka: bijirin, kekacang, kacang dan oren.