Berat kelebihan: punca

Pada masa ini, apabila masalah berat badan berlebihan adalah sangat teruk, adalah penting untuk memahami bahawa orang-orang membuat masalah ini sendiri. Sekiranya anda faham, tiada siapa yang memaksa kami makan berlebihan atau makan makanan yang berbahaya. Dan jika anda memahami sebab-sebab penampilan berat berlebihan, maka anda akan memahami bahawa ia adalah masa yang tepat untuk mengambil tanggungjawab.

Berat kelebihan: punca

Ramai orang cenderung percaya bahawa berat badan berlebihan adalah perkara keturunan. Dan semuanya akan menjadi tidak ada apa-apa, tetapi ia jarang jarang bahawa kembar identik mempunyai kategori berat yang berbeza. Ini menunjukkan bahawa orang hanya mempunyai kecenderungan untuk berlebihan berat badan, tetapi berat itu sendiri tidak disebarkan sebagai program keturunan.

Ramai yang berpendapat bahawa masalahnya adalah dalam metabolisme. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mempunyai hipotiroidisme dan penyakit yang sama, maka metabolisme dalam kes anda tidak ada kena mengena dengannya. Terdapat kes di mana, dan dengan hypothyroidism, wanita mengekalkan berat badan dalam norma.

Alasan lain - gaya hidup yang tidak aktif. Dia dengan berat hati bersetuju dengannya, tetapi sebenarnya ada kebenaran dalam kalori ini, yang datang dengan makanan, tidak dibelanjakan untuk fungsi-fungsi penting, sehingga mereka ditampung oleh tubuh untuk masa depan dalam bentuk lapisan lemak.

Penyebab utama berat berlebihan adalah tabiat makan yang salah. Adakah anda makan manis tanpa penyesalan? Adakah anda mempunyai banyak tepung dalam diet anda? Adakah anda suka pai goreng, kentang goreng dan lain-lain "lemak"? Kebiasaan makan secara tidak sengaja sering disebarkan dari ibu bapa, yang menimbulkan seluruh generasi orang gemuk.

Bahaya berat berlebihan

Bukan rahsia lagi bahawa bahaya utama berat badan berlebihan adalah ketegangan teruk pada jantung, saluran darah dan obesiti organ dalaman, yang membuat kerja mereka lebih sukar. Adakah ia patut bercakap tentang masalah psikologi berat badan berlebihan - harga diri yang rendah , keraguan diri, pengasingan? ..

Satu-satunya cara untuk mengatasi semua ini ialah bertanggungjawab dan sekali lagi untuk teruskan kepada pemakanan yang betul yang akan menyembuhkan kedua-dua badan dan jiwa.