Hari ini, Internet penuh dengan pengiklanan kopi hijau, sebagai cara yang mudah dan tidak berbahaya untuk mengurangkan berat badan. Jika anda makan dengan betul, minuman ini benar-benar akan membantu anda, tetapi jangan lupa tentang kontraindikasi. Di samping itu, kesan sampingan kopi hijau bernilai mengetahui sebelum anda membuat keputusan untuk mengambil produk ini sepanjang masa.
Kesan Sampingan Kopi Hijau
Jangan lupa bahawa kopi hijau adalah, di atas semua, kopi , dan anda tidak boleh mengharapkan produk ini boleh dimakan dalam kuantiti yang banyak. Jangan makan lebih daripada 1.5 sudu teh setiap cawan (150 ml), dan jangan minum lebih dari 3-4 cawan kopi sehari. Ini akan sangat melindungi anda.
Dalam beberapa kes, kopi hijau memberi kesan sampingan seperti:
- loya dan muntah;
- kegelisahan dan kebimbangan;
- sakit perut;
- sakit kepala;
- insomnia;
- arrhythmia;
- cirit birit;
- gangguan tidur;
- kecemasan;
- melompat tekanan.
Ia tidak boleh dikatakan bahawa kesan ini berlaku terlalu kerap, tetapi ia tidak boleh disembunyikan sama ada. Sekiranya anda mempunyai sesuatu dalam senarai ini, cubalah mengurangkan dos dan tidak minum kopi pada sebelah petang, terutamanya selepas pukul 4 petang.
Contraindications
Jika anda mempunyai sesuatu dari senarai kontraindikasi, anda harus meninggalkan idea untuk mengambil kopi sedemikian untuk penurunan berat badan atau yang lain. Malah satu manifestasi kecil dari mana-mana keadaan ini adalah satu sebab yang serius untuk mencari cara tambahan lain untuk kehilangan berat badan .
Jadi, contraindications:
- Glaukoma. Kopi meningkatkan tekanan darah, dengan penyakit ini berbahaya.
- Hipertensi. Sebabnya adalah sama dengan yang disebutkan di atas.
- Masalah dengan usus. Kopi boleh mencetuskan gangguan gangguan usus.
- Kopi hijau dan diabetes mellitus - kejiranan tidak difahami dengan baik, jadi pilihan terbaik ialah menolaknya.
- Cirit-birit. Sekiranya anda mengalami cirit-birit, kopi hijau dapat menguatkannya. Tunggu sehingga anda mengatasi penyakit yang tidak menyenangkan ini.
- Osteoporosis. Ia bukan rahsia bahawa kopi mencuci kalsium jauh, dan dengan penyakit tulang ia tidak dapat diterima. Bertolak untuk menerima kopi hijau.
Sudah tentu, jika anda mempunyai beberapa kontraindikasi ini, kopi akan membahayakan anda, tetapi tidak baik. Perhatikan badan anda, kerana hanya dalam keadaan yang sihat ia berfungsi dengan betul dan dapat mengubah berat badan dengan berkesan ke arah yang lebih kecil tanpa risiko mengembalikan kilogram yang hilang.