Kopi dengan susu adalah minuman pagi yang popular, bahaya atau manfaat yang menyebabkan argumen antara ahli diet dan doktor. Ketidaksepakatan dalam pendapat timbul kerana fakta bahawa minuman ini dianggap oleh sesetengahnya berguna, ada yang berbahaya.
Berbahaya dan mendapat manfaat kopi
Kopi adalah minuman yang sangat kontroversial, dan ia sering melihat lebih banyak minus di dalamnya daripada tambah. Yang pertama termasuk merangsang, mengurangkan sistem saraf dan meningkatkan sifat tekanan kafein. Kopi boleh menyebabkan ketagihan kuat, yang, apabila anda menyerah minum, membawa kepada kemunculan "pecah", berasa buruk, berasa patah dan tertekan, dan sakit kepala. Sekiranya masalah jantung, minum kopi boleh membawa kepada penyakit yang teruk. Di samping itu, minuman yang menyegarkan menyebabkan penyingkiran keluar dari badan banyak bahan berguna - kalium, kalsium , natrium, magnesium dan beberapa vitamin.
Ironinya, beberapa jenis kopi berguna adalah sama seperti dalam senarai pertama. Pada asasnya, ini adalah kesan penyegaran minuman - banyak orang tidak dapat tanpa kopi untuk masuk ke dalam keupayaan kerja, orang yang mempunyai tekanan darah rendah tanpa merasa letih dan patah. Hujah-hujah ini dianggap oleh banyak orang untuk menjadi kontroversi, tetapi fakta bahawa kopi menghalang penyakit-penyakit dahsyat seperti beberapa jenis kanser, penyakit Parkinson, kencing manis, asma, sirosis hati dan banyak lagi yang lain pasti akan menipu skala yang memihak kepada minuman ini.
Yang paling berbahaya dianggap sebagai kopi segera, diikuti oleh minuman yang disediakan oleh bru dalam secangkir kopi tanah, kemudian - dimasak dalam mesin Turki atau kopi. Oleh itu, manfaat kopi semulajadi, dan dengan susu khususnya, jauh lebih tinggi daripada bahaya.
Apakah penggunaan susu dalam kopi?
Susu boleh membahayakan orang yang badannya tidak menyerap laktosa. Bagi yang lain, susu adalah sumber protein, vitamin dan mineral yang baik, terutamanya kalsium. Menambahkan susu ke kopi atau teh meningkatkan kandungan kalori minuman ini dan memperkaya sifat nutrisi mereka.
Susu, ditambah dengan kopi, menukar beberapa sifat minuman, melembutkan mereka atau meneutralkannya. Sebagai contoh, kopi hitam merangsang peningkatan pembebasan asid hidroklorik dalam perut, oleh itu ia dikontraindikasikan pada gastritis dan penyakit gastrik lain. Terima kasih kepada susu, kopi tidak mempunyai apa-apa kesan yang kuat ke atas keasidan perut, jadi ia mampu menghasilkan banyak orang.
Kesan merangsang kopi dengan susu lebih rendah daripada kopi hitam, tetapi minuman pertama tidak menyebabkan ketagihan yang kuat seperti yang kedua. Hakikatnya menjadikan kopi dengan susu agak berpatutan untuk orang yang dikontraindikasikan dalam kopi hitam, contohnya, untuk remaja dan hipertensor, walaupun di dalam minuman kategori ini, anda perlu menambah susu lebih daripada orang lain.
Kopi yang berguna dengan susu dan kehilangan berat badan. Minuman ini sangat memuaskan kelaparan dan memberikan kesan kenyang yang berkekalan. Terima kasih kepada ini, kopi dengan susu boleh digunakan sebagai makanan ringan atau jika anda tidak boleh makan sarapan pagi atau makan malam. Selain minuman ini untuk penurunan berat badan, anda boleh menambah sedikit kayu manis, tetapi gula harus dikecualikan.
Faedah dan bahaya kopi dan krim
Manfaat kopi dan krim adalah disebabkan oleh perbezaan antara krim dan susu . Nilai pemakanan krim lebih tinggi, kerana ia adalah produk yang tertumpu, dan, oleh itu, terdapat lebih banyak protein, vitamin dan komponen mineral di dalamnya. Vitamin D dan kalsium dari krim lebih baik diserap kerana kandungan lemak tinggi, dan sejumlah besar L-tryptophan juga menenangkan sistem saraf dan meningkatkan mood. Kopi dengan krim pastinya ditunjukkan untuk orang yang kurang berat badan dan terlibat dalam kerja intensif tenaga, tetapi bagi mereka yang gemuk, minuman ini mungkin akan menyebabkan kemudaratan.