Labu adalah salah satu sayuran yang paling berguna yang mengandungi banyak vitamin, jadi diperlukan oleh tubuh. Terutama dalam labu adalah banyak vitamin A, dan yang paling penting - ia benar-benar dipelihara semasa membakar labu. Terdapat banyak resipi lazat dan berguna untuk hidangan labu di dalam ketuhar gelombang mikro. Ini adalah resipi yang kami ingin kongsi dengan anda.
Memasak labu dalam ketuhar gelombang mikro
Labu boleh dimasak dengan cara yang berbeza, resipi labu dalam gelombang mikro cukup pelbagai. Setiap hidangan adalah menarik dan lazat dengan cara sendiri. Cuba setiap resipi, dan anda pasti dapat mencari sesuatu yang anda sukai.
Bagaimana membakar labu dalam microwave?
Bahan-bahan:
- labu - 2 kg;
- air 50 g;
- gula - 300 g;
- mentega - 50 g;
- kismis;
- kayu manis;
- gula tepung;
- mint segar.
Persediaan
Nah cuci labu itu, kulitnya dari kulit dan biji, potong ke dalam kepingan kecil. Hidangan untuk minyak ketuhar gelombang mikro dan letakkan labu di dalamnya. Taburkan dengan gula dan taburkan dengan air. Bakar labu selama kira-kira 12 minit pada 800 watt. Kemudian tambah kismis, taburkan dengan kayu manis dan biarkan dalam ketuhar gelombang mikro selama 3 minit lagi. Apabila berkhidmat, taburkan labu dengan serbuk dan dekorasi dengan pudina.
Puding labu
Bahan-bahan:
- labu - 500 g;
- susu - 500 ml;
- millet - 1 item;
- air - 3 barang;
- lemon - ½ bahagian;
- oren - ½ bahagian;
- gula;
- vanila;
- garam.
Persediaan
Basuh labu dan kupas dari biji dan kulit. Potong kiub kecil, lipat ke dalam pinggan yang dalam dan tuangkan sepenuhnya dengan air. Masukkan microwave dalam microwave untuk dididihkan, kira-kira 10 minit. Mash dengan air panas. Isikan millet dalam air mendidih kepada labu dan masak selama kira-kira 7 minit. Dengan separuh oren dan lemon, kulit dan cincang halus. Susu panas sedikit dan tuangkan ke dalam labu dan kuning, kemudian tambahkan kayu manis, vanila, garam, gula dan kulit buah. Tutup piring dengan tudung dan masak selama 6 minit lagi.
Labu kaserol dalam ketuhar gelombang mikro
Bahan-bahan:
- labu - 1 kg;
- keju kotej - 300 g;
- telur - 1 keping;
- kefir - 300 ml;
- soda - 1 sudu teh;
- serbuk penaik - 2 sudu kecil;
- tepung rai;
- cuka.
Persediaan
Kacau telur dengan yogurt dan keju cottage. Soda pemadam dengan cuka dan tambah kepada doh. Kacau rata, tuangkan tepung sehingga doh tipis diperolehi. Basuh labu dan keluarkan kulit dan benih. Potong kepingan kecil atau parut pada parut besar. Hidangan untuk ketuhar gelombang mikro hendaklah sedikit lancar dengan mentega dan letakkan labu ke dalamnya. Di atas, tuangkan semua adunan yang telah disediakan dan hantar ke gelombang mikro selama 4 minit dalam mod kuasa sederhana.
Labu dalam ketuhar gelombang mikro dengan madu
Dari labu, anda juga boleh memasak porridges dan bakar dengan kentang dalam microwave. Hidangan ini sangat mudah untuk disediakan dan tidak memerlukan banyak masa.
Bahan-bahan:
- labu - 250 g;
- epal - 2 keping;
- bijan - 1 sudu besar. sudu;
- biji rami - 1 sudu besar. sudu;
- madu;
- vanillin.
Persediaan
Biji labu dan kupas. Potong kiub kecil. Epal juga bersih dan dipotong menjadi kiub. Tambah biji rami, biji bijan dan secawan vanila. Masak labu dalam ketuhar gelombang mikro dengan kuasa maksima selama 20 minit. Masak labu sedikit dan musim dengan madu.
Labu dibakar dengan kentang dalam ketuhar gelombang mikro
Bahan-bahan:
- kentang - 7 pcs.;
- bawang merah - 3 keping;
- labu - 500 g;
- tomato - 5 pcs.;
- minyak zaitun;
- garam, lada.
Persediaan
Cincang bawang merah, goreng sedikit mentega dalam microwave. Potong kentang menjadi cawan, musim dengan garam dan tambah bawang. Masak selama kira-kira 25 minit. Kupas labu dan biji, potong kepingan kecil dan tambah kepada kentang dan bawang. Biarkan hidangan di dalam ketuhar gelombang mikro selama 7 minit lagi. Potong tomato, lada, garam dan letakkan di atas sayur-sayuran lain. Tutup dan bakar selama 15 minit lagi.