Fillet Alaska Pollock

Semua orang tahu bahawa ikan adalah produk yang berguna, dan ia diserap lebih cepat dan lebih mudah daripada daging, dan vitamin, mikroelemen mengandungi sejumlah besar. Pollo juga digunakan untuk jenis pemakanan, kerana ia mengandungi sedikit lemak. Di samping itu, ikan ini agak mudah diakses, jadi ia boleh didapati di meja kami. Kami akan memberitahu anda hari ini resipi untuk menyediakan pollock fillets dalam multivariate. Sekiranya anda mempunyai makanan pembantu dapur yang memasak akan menjadi bercuti, kerana semasa menyediakan hidangan, anda boleh berehat tanpa perlu risau bahawa ia boleh membakar.

Fillet pollock dalam resipi multivariat -

Penyediaan hidangan ini akan membawa anda sedikit masa, tetapi rasa akan menyenangkan.

Bahan-bahan:

• fillet pollock - 1 kg;
• krim masam 20% kandungan lemak - 450 g;
• mentega - 20 g;
• salad bawang - 1 keping;
• Minyak bunga matahari - 30 ml;
• air 100 ml;
• sayuran dill dan pasli - 50 g;
• keju parut - 100 g;
• garam, rempah - secukup rasa.

Persediaan

Daun-daun polos Alaska adalah pra-defrosted, lombong, kering dengan tuala kertas dan dipotong menjadi kira-kira 3-4 cm lebar. Potong bawang ke cincin separuh. Dalam kuali multivarka tuangkan minyak sayuran, letakkan fillet yang disediakan, bawang di atas dan semua ini sedikit masin. Sekarang kita sedang menyediakan sos, di mana pollock kita akan direbus. Untuk melakukan ini, campurkan krim masam dengan air dalam bekas yang dalam, tambah dill hijau hancur dan pasli, garam dan rempah-rempah kegemaran anda untuk rasa, campurkan semuanya dengan teliti. Isikan jisim yang diterima dengan ikan. Dalam mod "Quenching", kami menyediakan 40 minit. Pada akhir memasak, tambah mentega dan keju parut. Hiasan boleh dihidangkan dengan kentang tumbuk, beras rebus dan sayur-sayuran. Jika multivarka anda sibuk menyediakan hidangan lain, maka anda boleh memasak fillet pollack dalam ketuhar .

Fillet pollock dalam dandang berganda

Bahan-bahan:

• fillet pollock - 500 g;
• air - 500 ml;
• garam, rempah, jus lemon.

Persediaan

Pisau sebelum dicuci dan kering digosok dengan garam dan rempah (anda boleh mengambil rempah siap untuk ikan), taburkan sedikit dengan jus lemon. Biarkan fillet dalam bentuk ini selama 15-20 minit, supaya ia mempunyai masa untuk mengasinkan. Dalam panci multivarker tuangkan 500 ml air panas (anda boleh tuang dan sejuk, tetapi dalam hal ini proses memasak akan lebih lama). Di atas panggangan, yang dimaksudkan untuk memasak pada pasangan, letakkan fillet, potong. Tetapkan mod "Memasak wap" dan masa 15 minit. Seperti yang dapat anda lihat, polok fillet untuk pasangan disediakan sangat cepat dan mudah, tetapi, bagaimanapun, ternyata lazat dan mudah. Untuk membuat makanan sedemikian lebih banyak pemakanan, anda boleh lakukan tanpa perisa, ia akan cukup hanya garam dan jus lemon. Anda boleh berkhidmat dengan ikan ini dengan kentang dan salad sayuran segar. Ingin tahu beberapa lagi resipi ikan? Sila: carp di multivark , cod dalam multivark .