Sifat-sifat berguna lemon diketahui sejak zaman dahulu. Anda boleh mendapatkan banyak rujukan kepada emas ini dalam makna literal dan kiasan buah-buahan di Greece purba. Asal dari spesies sitrus ini adalah kabur - mungkin buahnya berasal dari China dari kawasannya "Pribete", di mana ia adalah musim panas yang panas dan musim sejuk yang agak sejuk, kerana untuk kualiti yang baik ia perlu sedikit frosted. Banyaknya vitamin dan pemeliharaan yang baik (bukan strawberi!) Membuat lemon pelayar dan pengembara lain, melindungi dari musuh yang dahsyat - scurvy.
Nilai utama lemon adalah, tentu saja, vitamin C. Tetapi bukan sahaja ia kaya dengan lemon - kandungan kalium yang tinggi menguatkan otot jantung, sistem saraf, merangsang otak, kalsium menguatkan tulang, gigi, kuku, dan magnesium memperbaiki komposisi darah. Lemon - antioksidan yang hebat, membantu meningkatkan imuniti dan menghilangkan bahan-bahan berbahaya dari badan, menggalakkan penurunan berat badan.
Suka makan dan nikmati! Ya, itu nasib buruk - masam ...
Lemon air untuk penurunan berat badan
Salah satu cara popular untuk memakan buah ini untuk menurunkan berat badan ialah menurunkan berat badan dengan air lemon.
Dan sekarang kita akan berkongsi dengan anda cara paling mudah bagaimana membuat air lemon. Walaupun anda tidak mempunyai pemerah jus, tidak ada yang lebih mudah untuk memerah lemon menjadi air suam hangat dan kacau. Lebih disukai dengan zedra. Cuba rasa, dan jika terasa masam, anda boleh menambah air dan sedikit gula.
Ahli diet British, Theresa Chong dalam bukunya "Diet pada jus lemon" percaya bahawa beberapa gelas air limau sehari cukup untuk menurunkan berat badan dan menyingkirkan lemak yang berlebihan dan membantu mengurangkan berat badan berlebihan. Jika tidak, hanya berpegang kepada diet yang sihat. Seperti yang anda lihat, segala-galanya adalah mudah dan sangat mudah. Dengan cara ini, mematuhi diet yang dipanggil pada air lemon, tidak disyorkan untuk meletakkan ais di dalamnya (tidak kira betapa panasnya), kerana ini akan mengganggu pencernaan.
Diet ini adalah universal dan sesuai untuk semua peringkat umur. Walau bagaimanapun, adalah perlu membuat tempahan untuk orang ramai
Sekiranya tidak ada kontraindikasi, berasa bebas untuk menggunakan diet yang munasabah dan mudah ini, sambil cuba membiasakan diri sendiri, menggunakan lemon lebih kerap dalam memasak. Contohnya, pasangkan jus lemon pada salad sayuran, hidangan ikan, dan juga dalam sup, seperti yang lazim dilakukan dalam masakan Yunani. Cuba - anda tidak akan menyesal!