Sejak zaman purba, orang telah memakan bawang hijau dan bukan hanya kerana rasa yang luar biasa, tetapi juga kerana sifat-sifat perubatan. Tumbuhan ini boleh digunakan dalam penyediaan pelbagai hidangan, ia akan menambah kepintaran kepada makanan anda dan menenun dengan kompleks vitamin penuh .
Apa vitamin dan nutrien mengandungi bawang hijau?
Sayur-sayuran ini mempunyai pelbagai kompleks bahan berguna, seperti abu, kanji, serat makanan, asid organik, dan lain-lain.
Unsur makro dan jejak:
- kalium;
- kalsium;
- magnesium;
- mangan;
- tembaga;
- sulfur;
- selenium;
- besi;
- zink dan lain-lain.
Vitamin:
- vitamin A;
- vitamin kumpulan B;
- vitamin C;
- vitamin E;
- vitamin PP;
- vitamin K;
- vitamin n.
Manfaat bawang hijau untuk badan
Apakah penggunaan bawang hijau, walaupun kanak-kanak tahu, tidak menghairankan bahawa memelihara ia sangat penting untuk tubuh unsur-unsur surut dan bahan-bahan, tumbuhan ini memberikan sumbangan yang tidak ternilai kepada kesihatan manusia.
Jadi, apakah penggunaan bawang hijau:
- Minyak penting yang terkandung dalam tumbuhan ini mempunyai kesan positif ke atas saluran pernafasan;
- mempunyai komposisinya serat, bawang membantu memulihkan fungsi hati;
- juga bawang hijau adalah agen anti-radang dan antiseptik yang sangat baik;
- menyembuhkan usus besar dengan bakteria berfaedah, mengembalikan pencernaan yang betul;
- bawang hijau memberi manfaat besar kepada hipertensi, membantu mengurangkan dan menormalkan tekanan darah;
- Asid folik , fosforus dan magnesium, yang tepu dengan bawang, secara aktif terlibat dalam berfungsi sistem saraf, membantu meningkatkan kepekatan dan ingatan;
- Vitamin dalam bawang hijau menjadikannya diuretik yang sangat baik;
- sates dengan quercetin antioksidan, yang melawan kanser dan menghalang pembentukan tumor;
- klorofil melindungi tubuh daripada bakteria patogen, dan juga menghalang pertumbuhan mereka;
- zink menggalakkan pengukuhan imuniti manusia dan memberi kesan positif kepada fungsi pembiakan wanita;
- Bawang hijau adalah perangsang yang hebat, kerana ia mengandungi aphrodisiacs, yang memberi kesan sedemikian.
Dan ini bukan penggunaan keseluruhan bawang hijau. Secara kerap menggunakan tumbuhan ini, anda akan melihat sendiri. Lebih sering masukkan sayur-sayuran dalam hidangan mereka, maka rasa mereka akan lebih baik, dan makanan akan diisi dengan vitamin asas.