Buah bawang putih goreng atau marinated bawang putih untuk banyak adalah makanan ringan kegemaran. Tetapi pada masa yang sama, tidak semua orang memahami anak panah yang berguna bawang putih dan bagaimana ia boleh digunakan dalam pemakanan sihat dan pemakanan.
Adakah tangan bawang putih berguna, menurut pakar?
Mengenai nilai bawang putih itu sendiri, spora tidak dijalankan untuk jangka masa yang panjang, ia telah diiktiraf sebulat suara sebagai sifat berguna yang baik. Pakar pemakanan yang sama bercakap mengenai pucuk bawang putih, dengan menyatakan bahawa dalam beberapa kes, mereka mungkin lebih baik. Para penembak tidak mempunyai rasa yang tajam, mereka mengandungi sejumlah phytoncides dan minyak pati yang sederhana, jadi mereka lebih lembut, lebih muda, praktikalnya tidak merengsakan selaput lendir. Mereka mengandungi sebatian nutrien yang diperlukan untuk tumbuhan untuk masak, tetapi pucuk hijau mempunyai nilai pemakanan yang tinggi, yang berwarna kuning sudah tidak berguna.
Dalam anak panah hijau terdapat vitamin seperti C, B6, B12, A, serta unsur surih mangan, selenium dan zink. Kalori dalam produk adalah jumlah minimum - hanya 24 kcal per 100 g, jadi ramuan vitamin pasti perlu dimasukkan dalam pelangsingan diet anda.
Apakah ciri-ciri lain yang berguna adalah anak panah bawang putih?
Selain kandungan kalori yang rendah dan komposisi yang kaya, sifat berguna kepala panah bawang putih musim sejuk termasuk:
- Kesan bermanfaat pada semua sistem tubuh, meningkatkan kesihatan, meningkatkan nada umum;
- menguatkan pertahanan semula jadi tubuh, bertindak sebagai ubat semulajadi yang sangat baik untuk selesema, selesema, ARVI, dll. Penyakit;
- Bunuh mikro organisma, bakteria dan virus berbahaya dalam tubuh manusia;
- mengoptimumkan keadaan sistem kardiovaskular, mencegah pembentukan platelet dan plak aterosklerotik dalam darah;
- Meningkatkan kepekatan antioksidan dalam sel, mengurangkan risiko onkologi.