Dengan usia, usus manusia mula tersumbat dengan toksin yang masuk ke dalam badan dengan udara tercemar, "kaya" dengan pengawet, makanan, dadah, alkohol, asap tembakau. Jika anda tidak mengambil apa-apa tindakan, "slag" boleh membawa kepada pembentukan batu-batu tahi dan bahkan neoplasma malignan. Hari ini kita belajar bagaimana untuk membersihkan usus di rumah dengan cara konvensional rakyat, dan juga membincangkan kebaikan dan keburukan kaedah ini.
Enema untuk pembersihan usus
Cara tradisional untuk membersihkan usus adalah meletakkan enema. Ia lebih berkesan untuk digunakan untuk tujuan ini bukan punca picagari, tetapi yang dipanggil Esmarch cawan - bekas dengan tiub getah dan paip (dijual di farmasi).
Perlu:
- mendidih hujung tiub;
- mengisi tangki dengan air (direbus);
- menggantung bekas di atas sofa (tidak kurang daripada 1 m);
- untuk mendapatkan semua empat;
- masukkan hujung ke dalam dubur;
- Turunkan kepala anda dan tunggu air untuk mengisi usus anda;
- keluarkan hujung;
- cuba simpan cecair sekurang-kurangnya 10 minit;
- "Bersihkan" usus di dalam tandas.
Suhu air optimum untuk prosedur ini ialah 25-35 ° C. Ia mengambil 1-1.5 liter air, yang berkesan untuk menambah gliserin atau minyak sayuran (2 sudu besar). Hujung hos harus dilincirkan dengan jeli petroleum, pelincir juga sesuai untuk tujuan ini.
Jika tidak ada kesempatan untuk membeli cawan Esmarch, enema untuk pembersihan usus boleh dibuat dengan jarum suntikan dengan hujung keras. Prosedur ini perlu diulang dalam masa seminggu.
Kontraindikasi: keradangan dan hakisan mukosa usus, peritonitis akut, apendisitis akut, tempoh pemulihan selepas pembedahan pada organ perut, buasir. Apabila gastritis atau ulser peptik sebelum membersihkan enema usus, anda memerlukan nasihat doktor.
Membersihkan perut dengan arang aktif
Arang yang aktif tidak hanya membersihkan saluran pencernaan - ia meningkatkan formula darah. Kadar adalah - 10-20 hari, prosedur tidak boleh disalahgunakan.
Anda perlu mengambil arang batu dua kali sehari, mengira bilangan tablet dengan membahagikan berat badan anda dengan sepuluh (70 kg = 7 tablet). Selepas kursus, adalah wajar untuk minum ubat-ubatan yang mengandungi bakteria susu - minus arang batu di dalamnya, bersama-sama dengan toksin, ia "menyemburkan" dan berguna flora usus. Penyucian usus dengan arang aktif tidak boleh digabungkan dengan rawatan dengan ubat lain.
Membersihkan usus dengan herba
Decoctions herba adalah remedi rakyat yang sangat ringan dan sempurna untuk membersihkan usus.
Yang paling berguna ialah sup:
- chamomile;
- padang kuda;
- wormwood;
- plantain;
- calendula;
- yarrow;
- Jelatang;
- flaxseed;
- buckthorn;
- dandelion.
Memaparkan sangat baik penyerapan serpihan pinggul - mereka perlu dikukus dalam termos.
Decoctions herbs secara berkesan menggantikan minuman yang mengandungi kafein, dan teh untuk membersihkan usus varietas Puer dan Oolong juga terbukti berkesan.
Diet untuk membersihkan usus
Ia berguna untuk mengatur "hari pemunggahan" yang dipanggil apabila anda boleh menggunakan banyak cecair (jus, mineral atau air ditapis) dan hanya produk tertentu. Berkesan untuk pembersihan usus adalah diet buah, ia berguna untuk makan rebus, tanpa nasi rempah, sebelum direndam dalam air selama 5 hari.
Sayuran mentah, yang merupakan bilik bawah tanah selulosa, membantu untuk mengeluarkan slags. Pembersihan dilakukan satu hari - anda boleh makan hanya salad sayur-sayuran segar parut (isi dengan minyak sayuran, garam boleh diterima). Terutamanya berguna kubis (semua jenis), wortel, bit.
Membersihkan usus dengan kefir
Cara yang paling "lazat" untuk mengeluarkan slags adalah pembersihan kefir. Untuk ini, anda perlu menyimpan dua liter kefir dari mana-mana kandungan lemak (yogurt tidak disyorkan). Pada siang hari, anda tidak boleh makan apa-apa. Sebaik sahaja kelaparan tiba, anda perlu minum segelas yoghurt. Pembersihan berlangsung satu hari, anda perlu membelanjakannya tidak lebih daripada sekali sebulan. Juga, membersihkan perut dengan kefir memungkinkan untuk menghilangkan 1-2 kg berat badan berlebihan.
Kaedah lain untuk membuang slags
Pembersihan usus halus dengan minyak kastor - 1 kg berat badan diperlukan untuk 1 kg berat badan, serta jus lemon segar (2 kali lebih daripada minyak kastor). Minyak itu, dipanaskan pada konsistensi cair, harus dibasuh dengan jus. Prosedur ini dijalankan pada waktu malam, kerana minyak kastor menyebabkan mual.
Yogas sering membersihkan usus dengan garam. Setelah minum dua gelas air garam (secukupnya), anda perlu melakukan asana selama 10 minit (atau hanya regangan, mencondongkan ke sisi). Selepas pergi ke tandas, anda perlu minum air garam sekali lagi - dan beberapa kali. Selepas membersihkan usus dengan garam, anda mestilah makan sayur atau nasi yang direbus.