Dalam perubatan rakyat, terdapat banyak ramuan yang memberi kesan positif kepada tubuh manusia dan berguna untuk penurunan berat badan, termasuk stevia, yang digunakan untuk membuat pengganti gula. Herba ini adalah "lingkaran hidup" untuk sweeties, yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, kerana ia bukan tanpa alasan bahawa ia juga dipanggil rumput madu.
Ciri-ciri berguna
- Stevia rumput untuk mengurangkan berat badan mengurangkan selera makan dan memberi peluang untuk menikmati rasa manis tanpa kalori tambahan.
- Kilang itu termasuk minyak pati, antioksidan, mineral dan vitamin .
- Minum dari ramuan ini adalah alat yang baik yang menghalang kemunculan selsema dan penyakit keradangan.
- Stevia membantu menguatkan imuniti, dan juga menghilangkan sakit gigi.
- Kilang ini disyorkan untuk digunakan untuk orang yang mempunyai masalah dengan usus, serta gastritis dan ulser.
- Pengganti gula berdasarkan herba ini boleh didapati di mana-mana farmasi, namanya adalah stevioside. Dalam penampilan, ini adalah tablet coklat yang rasa lebih manis daripada gula.
Teh dengan stevia untuk penurunan berat badan
Stevia kering anda boleh mencari di farmasi, dan jika dikehendaki, tumbuh di windowsill anda.
Daun yang anda tambah teh serta-merta memberikan minuman rasa manis. Terdapat beberapa pilihan untuk penyediaannya.
Yang pertama - hanya tuangkan rumput dengan air mendidih dan minum infusi yang diterima.
Cara kedua adalah lebih rumit dan ia disediakan begitu
:Bahan-bahan:
- stevia - 25 g;
- air mendidih - 0,5 l.
Persediaan
Rumput tuangkan air mendidih dan biarkan infusi ini selama 5 minit, kemudian tuangkan ke dalam termos dan minuman teh selama 12 jam. Selepas itu, ketatkan minuman tersebut dan tekan rumput ditekan sekali lagi dengan air mendidih selama 6 jam. Kemudian campurkan 2 sup dan makan 3 kali sehari selama setengah jam sebelum makan.
Teh pelangsing dengan stevia akan membantu meningkatkan metabolisme dan menghilangkan pound tambahan.
Resipi lain
Rumput yang berguna ini boleh digunakan untuk menyediakan pelbagai hidangan, yang pada akhirnya menjadi rendah kalori dan sangat enak.
Sirup
Bahan-bahan:
- stevia - 100 g;
- air - 1 liter.
Persediaan
Untuk menyediakan sirap yang lazat dan manis, perlu mencurahkan stevia dengan air mendidih dan membawa minuman itu mendidih. Kemudian masak selama kira-kira 1 jam pada api kecil. Serbuk yang dihasilkan perlu ditapis, dan daun yang dicincang sekali lagi tuangkan 500 ml air mendidih dan longkang lagi. Untuk mendapatkan sirap, anda perlu mencampurkan 2 decoctions yang diperolehi.
Mayonis
Ramai suri rumah menyediakan sos ini di rumah untuk masa yang lama, tetapi untuk mengurangkan kandungan kalorinya, perlu menggunakan stevia.
Bahan-bahan:
- susu soya - 150 ml;
- serbuk bawang - 1 sudu besar. sudu;
- lemon - 1 keping;
- minyak sayuran - 2 sudu besar;
- gula pengganti staviaside - 1/4 sudu teh.
Persediaan
Semua bahan perlu dicampur dalam pengisar selama setengah jam. Semasa sebat, tambah minyak sayuran secara beransur-ansur.
Contraindications
Pesakit kencing manis boleh makan stevia, tetapi hanya dalam jumlah yang terhad. Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya untuk orang yang mempunyai tahap glukosa darah rendah. Mengawal jumlah teh yang diminum yang diperlukan untuk orang yang mengalami penyakit kardiovaskular, kerana ia boleh menyebabkan hipertensi. Ia perlu berhati-hati dengan alergi minuman itu, kerana beberapa komponen tumbuhan boleh mencetuskan kemunculan pelbagai reaksi. Walaupun anda tidak mempunyai penyakit, anda masih perlu mengawal jumlah tumbuhan yang anda gunakan. Jika anda minum teh dengan stevia, maka lebih baik menolak dari pengganti gula berdasarkannya dan sebaliknya.
Berikut adalah rumput baru, yang setiap hari menjadi lebih popular, akan membantu menghilangkan pound tambahan dan meningkatkan kesihatan anda.