Visualisasi adalah teknik yang dikenali dalam psikologi, yang memungkinkan untuk menarik minat keinginan anda. Bayangkan betapa indahnya kehidupan jika semua keinginan dan aspirasi kita direalisasikan, seolah-olah oleh tongkat sihir sihir. Dalam erti kata lain, teknik visualisasi boleh disebut sebagai pemikiran pemikiran. Bilangan orang yang mengajar ini dan mereka yang berulang kali menggunakan kaedah visualisasi dalam kehidupan mereka hanya menakjubkan. Beribu-ribu orang membaca setiap hari, memohon, menulis ulasan mengenai kaedah ini dan memenuhi keinginan mereka.
Anda boleh menyemak sendiri bagaimana visualisasi sebenar.
Membaca artikel ini, jangan mengkritik cara melakukan apa yang anda mahu, semata-mata kerana anda mempunyai pendidikan Soviet yang tipikal. Walau apa pun, tiada apa-apa yang berbahaya dalam hal ini, ia merupakan caj biasa untuk minda anda.
Sekiranya anda menggunakan kaedah visualisasi untuk pertama kalinya, anda perlu memilih keinginan anda sendiri, yang tidak akan benar-benar tidak realistik kepada anda, dan ia akan mengambil masa yang lama untuk melaksanakannya. Sebagai contoh, ia boleh menjadi pembelian peralatan rumah yang lama ditunggu-tunggu, yang selalu anda impikan, tetapi anda tidak boleh mendapatkannya dengan sebab tertentu.
Bagaimana untuk membuat visualisasi?
Sekiranya anda telah memilih keinginan yang dihargai, maka untuk pelaksanaan yang berjaya, anda juga perlu merumuskannya dengan betul. Contohnya, jika anda mahu Dima kembali kepada anda, maka hasratnya seperti ini: "Saya gembira kerana keluarga saya penuh dengan cinta dan saya berterima kasih atas itu."
Amalan visualisasi
Dari teori kepada nasihat praktikal yang akan membantu anda semakin dekat dengan mimpi itu.
- Cari 10-15 minit percuma, berehat dan bayangkan dengan semua butiran acara yang akan berlaku selepas mencapai apa yang diinginkan. Hanya berjalan-jalan dengan situasi fiktif dari masa depan dan nikmati impian menjadi kenyataan. Imaginasi itu bukanlah sekadar gambar yang bergerak, ia mesti kelihatan seperti sebuah filem, penuh ilusi.
- Filem anda semestinya datang dari orang pertama. Jangan bayangkan diri anda, anda bukan seorang pelakon. Lihatlah dunia khayalan di sekeliling anda, kerana anda melakukan ini dalam kehidupan nyata. Berada dalam fantasi anda, jangan lupa bahawa anda adalah anda, dan bukan orang lain yang anda kagumi dari sisi.
- Sambungkan semua deria. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, persembahan haruslah seperti yang cerah dan tepu yang mungkin. Cuba merasakan aroma, sentuhan dan kecerahan sinaran matahari dalam ilusi anda.
- Kunci bingkai. Gunakan imej yang paling anda sukai sebagai anchor. Ia akan membantu anda mendapatkan semula sikap positif dan menghilangkan emosi atau kesedihan negatif apabila anda memerlukannya. Pada masa-masa kekecewaan, gunakan "jangkar" untuk menukar pemikiran anda dari negatif ke positif, dan sekali lagi menatal filem tentang impian anda.
- Banyak sumber sastera mendakwa bahawa anda perlu melepaskan keinginan anda atau hanya melupakannya dan kemudian ia akan kembali kepada anda. Ini adalah kaedah untuk orang malas yang tidak mahu apa-apa.
lakukan untuk mencapai matlamat yang dimaksudkan. Tiada apa-apa yang berlaku dengan sendirinya, untuk apa-apa keputusan, usaha diperlukan, oleh itu perlu untuk digambarkan dengan kerap, ini sebenarnya harus menjadi kebiasaan. Tetapi jangan lupa bahawa sebelum kelas anda perlu merasakan kesegaran jangkaan, ini adalah yang terbaik untuk menggunakan kaedah visualisasi pada waktu pagi.
Ingat bahawa hanya kaedah visualisasi tidak menjamin anda memenuhi keinginan anda, jika pada masa yang sama anda berbaring di sofa dan tidak melakukan apa-apa. Bertindaklah, cari tahu cara merealisasikan yang diusahakan dan kemudian anda akan mempunyai peluang untuk merealisasikan semua keinginan anda.