Vitamin untuk remaja berusia 14 tahun

Segala nasihat yang diberikan doktor diberikan kepada fakta bahawa vitamin terbaik untuk remaja berusia 14 tahun adalah mereka yang memasuki tubuh sebagai sebahagian daripada diet yang seimbang dan seimbang. Pilihan yang ideal adalah di mana ibu bapa mempunyai peluang untuk secara bebas mengarang menu remaja, dengan mengambil kira semua ciri-ciri khusus umur organisma. Pada masa yang sama, perlu mengambil kira banyak faktor: beban mental dan fizikal yang berterusan sangat membebankan badan. Walau bagaimanapun, pada hakikatnya, tidak mungkin selalu mengikuti pemakanan remaja. Itulah sebabnya, untuk memulihkan kekurangan vitamin dan mineral, vitamin untuk remaja diperlukan, dari mana ibu cuba memilih yang terbaik.

Apa yang perlu dipertimbangkan semasa memilih vitamin untuk remaja?

Kebanyakan ibu bapa mempunyai persoalan, iaitu cara memilih vitamin yang tepat untuk remaja dan yang paling diperlukan.

Jadi dengan tegas dapat dikatakan bahawa vitamin A, D , C dan E, serta yang dimiliki oleh kumpulan B, sangat penting untuk kanak-kanak zaman ini. Telah diketahui bahawa vitamin A bertanggung jawab untuk keadaan kulit, C - mempunyai kesan positif terhadap sifat-sifat imun tubuh, D - Bertanggungjawab terhadap keadaan tulang dan gigi. Vitamin kumpulan B terlibat dalam mengawal selia tahap protein dalam badan.

Apa vitamin yang lebih baik untuk memberikan gadis remaja?

Salah satu ubat terbaik dalam kumpulan vitamin untuk gadis remaja adalah Gravitus . Kompleks ini mengandungi 12 vitamin, serta mineral dan besi , yang amat diperlukan untuk gadis-gadis yang baru-baru ini mula menstruasi.

Apa vitamin yang diperlukan oleh atlet remaja?

Sehubungan dengan hakikat bahawa sukan memerlukan aktiviti fizikal yang tetap, semua remaja-atlet memerlukan vitamin khusus, supaya tubuh sentiasa dalam keadaan baik. Yang paling popular adalah Vitus , dalam satu siri yang terdapat ubat khusus untuk kanak-kanak yang terlibat dalam sukan.

Sebagai peraturan, semua atlet remaja mengalami kekurangan multivitamin. Khususnya, badan anak-anak tersebut memerlukan vitamin A, C, serta kumpulan B, vitamin E, PP.