Alkohol rendah kalori

Memutuskan untuk menurunkan berat badan, ramai yang mengkaji semula diet mereka. Tetapi pada masa yang sama, tidak semua orang berfikir tentang sama ada minuman beralkohol menjejaskan penampilan berat berlebihan . Walau bagaimanapun, produk ini termasuk dalam kumpulan musuh penurunan berat badan, kerana ia menambah kalori tambahan kepada badan dan menggalakkan perkembangan selera makan. Di samping itu, walaupun alkohol yang paling rendah kalori memperlambat proses metabolisme, yang membawa kepada fakta bahawa kalori dari makanan menjadi lapisan berlemak.

Alcohol yang paling rendah kalori?

Jika anda tidak boleh melakukan tanpa alkohol semasa penurunan berat badan, anda harus memberi keutamaan kepada mereka yang mengandungi kurang alkohol, dan, oleh itu, kalori, dan tidak menyebabkan selera makan wolf. Semangat kalori paling rendah termasuk:

1. Wain kering. Ia mengandungi kira-kira 70 kalori. Kelebihan wain kering juga mengandungi bahan-bahan tannic yang memperlahankan penyerapan alkohol.
2. Wain berminyak. Mengandungi 78 kalori.
3. Bir ringan. Ia boleh dikaitkan dengan alkohol yang paling rendah kalori, kerana ia mengandungi kira-kira 60 kalori setiap 100 gram. Tetapi masalahnya ialah pada dasarnya bir mabuk dalam kuantiti yang jauh lebih besar daripada semangat dan wain yang kuat. Iaitu, satu botol bir boleh memberi seseorang kira-kira 250 kalori.
4. Champagne kering juga dianggap sebagai minuman kalori yang paling rendah, kerana dalam 100 gram terdapat hanya 85 kalori.
5. Wain separa manis. Mempunyai kandungan kalori kira-kira 90 unit.
6. Wain manis. Kandungan kalori mencapai 100 unit.
7. Bir gelap. Kandungan kalori adalah kira-kira 100 kalori, jadi sebotol bir termasuk kira-kira 500 kalori.
8. Champagne separa manis - 120 kalori.
9. Semangat kuat : vodka, cognac, wiski dan brendi. Selepas minum 100 g minuman ini, anda boleh mendapatkan 240 kalori.
10. Minuman keras dan koktel dengan minuman keras mempunyai kandungan kalori sebanyak 300 unit.

Apabila memilih minuman beralkohol rendah kalori, perlu diingat bahawa kemudaratan alkohol untuk penurunan berat badan tidak hanya terdiri daripada kalori. Dan oleh itu, ingin menjadi langsing, lebih baik untuk meninggalkan minuman dengan kandungan alkohol sama sekali.