Orang yang menganggap minyak sebagai produk yang berbahaya sangat tersilap. Mereka yang kini sedang berjuang dengan pound tambahan, sangat takut bahawa penggunaan mentega akan membawa kepada obesiti , kemerosotan kesihatan, peningkatan berat badan.
Dalam hubungan ini, pelbagai pengganti disyorkan untuk makanan, dalam nama yang muncul derivatif perkataan "minyak": "Maslichko", "Maslice" dan lain-lain. Pada masa yang sama, produk, yang kemudiannya dikenali sebagai penyebaran, tidak ada hubungannya dengan mentega sebenar, tetapi kerosakan kepada kesihatan disebabkan oleh komposisi yang tidak jelas dan peningkatan kandungan kalori. Di samping itu, sebilangan besar jenis minyak dengan pelbagai aditif rasa telah muncul. Walau bagaimanapun, produk ini juga bukan minyak semulajadi.
Betapa berguna adalah mentega?
Sebenarnya, manfaat mentega adalah hebat, dalam apa jua keadaan, jika kita bercakap mengenai produk semulajadi:
- di dalamnya terdapat kolesterol, yang amat diperlukan (ya, betul-betul!) ke tubuh kita, kerana ia menormalkan kerja saraf dan mengawal aktiviti sistem hormon;
- penggunaan sederhana minyak secara tetap menghalang perkembangan sel-sel kanser;
- lemak haiwan, yang kaya dengan mentega, menyuburkan rambut dan kuku kita, serta kulit, menjadikannya lebih elastik dan licin.
Apa vitamin dalam minyak?
Dan apa jenis vitamin dalam mentega? Untuk menjawab soalan ini, anda perlu membiasakan diri dengan komposisi minyak, dari mana kami mengetahui bahawa ia tidak menemukan satu tetapi beberapa vitamin penting yang penting, yang masing-masing penting dan berguna:
- Vitamin yang terdapat di dalam produk ini membantu dia mencari sifat-sifat berguna yang dia terkenal. Mentega mengandungi vitamin D, A dan E, yang bersama-sama melindungi tubuh daripada pengaruh luaran yang berbahaya, yang masing-masing menyumbang kepada peningkatan utiliti produk ini;
- vitamin A membantu mengawal proses metabolik tubuh, mensintesis protein dan menghasilkan kolagen, yang menyembuhkan dan menyuburkan kulit;
- apabila mereka mengetahui vitamin mana yang paling dalam mentega, perhatikan vitamin E, yang menguatkan sistem imun dan sifat perlindungan badan, dan juga mengawal tahap kolesterol , termasuk kolesterol yang baik;
- Vitamin D membantu dalam penyerapan kalsium yang memasuki badan, meningkatkan fungsi jantung, dan juga menguatkan tisu tulang;
- Memandangkan mentega sebagai produk yang berguna, ramai yang berminat mengetahui vitamin mana yang paling banyak dimakan; bercakap mengenai komposisinya, ia patut memberi perhatian kepada vitamin K; Walau bagaimanapun, ia tidak begitu banyak, tetapi ia berfungsi sebagai fungsi penting: mengambil bahagian dalam peraturan proses dalaman yang kompleks yang berlaku di dalam badan.
Di samping itu, bahan-bahan lain yang berguna untuk manusia ditemui dalam minyak, oleh itu, mencari vitamin yang mengandungi mentega, lebih baik untuk memberi perhatian kepada keberkesanannya di kompleks.