Anda mahu akhirnya makan dengan cara manusia, tetapi jangan mendengar penyesalan hati nurani anda mengenai topik "pulih, anda akan menyesalinya sendiri." Keinginan normal ini, percayalah saya, adalah wujud dalam semua manusia. Tetapi tidak semua orang perlu menurunkan berat badan - anda katakan. Dan ini benar, itulah sebabnya, secara peribadi untuk anda, berdasarkan keperluan anda, kami telah mengumpulkan senarai produk yang kehilangan berat badan. Mari bermula!
Air
Paradoks pelik - nipis, anda, di atas semua, hilangnya air, yang terkumpul di bawah kulit anda dengan lapisan berlemak. Mengumpulkan air ini tidak sama sekali daripada berlebihan, tetapi dari kekurangan cecair - anda tidak masuk akal, dan tubuh tidak sampai jenaka! Untuk menghilangkan kebocoran, jenis "lembu yang kembung" dan membakar sedozen kcal yang berlebihan - hanya minum segelas air dari semasa ke semasa, ini adalah produk pertama dan utama yang membantu mengurangkan berat badan.
Kayu manis
Kayu manis adalah baik kerana ia sebahagiannya dapat menggantikan gula - nombor musuh 1 dari mana-mana diet. Ia mempunyai rasa yang manis dan, di samping itu, mempercepatkan metabolisme, sama dengan jenisnya - rempah pedas. Satu lagi campur kayu manis, mengapa ia mengambil tempat di kalangan produk pembakaran lemak untuk melangsingkan badan, adalah menurunkan tahap glukosa darah, yang pada gilirannya membawa kepada penindasan selera dan keinginan untuk mengunyah sesuatu.
Grapefruit
Mengenai manfaat limau gedang dalam menurunkan berat badan untuk tidak sepuluh tahun pertama terdapat khabar angin. Mereka mengatakan bahawa makan seperempat grapefruit untuk setiap hidangan, anda boleh membakar 80 kalori. Jangan ambil tesis ini secara harfiah. Citrus ini tidak "dibakar" dengan sendirinya, tetapi selepas anda makan sedikit limau gedang, ada sesuatu yang anda tidak mahu dalam masa terdekat. Jadi anda "disimpan" pada kalori.
Macaroni
Jangan jatuh kerusi, pasta (tetapi tidak semua) mempunyai hak untuk mengambil tempat di kalangan produk yang cepat menurunkan berat badan. Sekurang-kurangnya, begitu menganggap dirinya Sophia Loren. Apabila ditanya bagaimana dia berjaya menurunkan berat badan dengan cepat, dia menjawab bahawa dia hanya makan makaroni dengan minyak zaitun.
Produk-produk dari gandum varieti kasar mengandungi banyak vitamin dan mikroelen berguna, mereka adalah kalori dan tergolong karbohidrat yang lambat, dan dengan itu, mereka dapat menstabilkan tahap glukosa darah, bertahan lama dan tidak ditunda dalam bentuk deposit lemak pada tubuh kita yang menderita panjang.
Sekiranya anda akan menurunkan berat badan (untuk masa yang lama dan tidak berjaya), jangan sihat diri dengan diet, lebih baik untuk pergi ke makanan, yang maksimal terdiri daripada produk yang menggalakkan penurunan berat badan.