Cherry adalah tumbuhan, buah-buahan yang mempunyai sejumlah besar vitamin dan mineral. Sifat-sifat pemasakan ceri telah diketahui pada zaman purba. Dan koktail yang diberi vitamin tidak hanya buahnya sendiri, tetapi juga kulit kayu itu. Apakah vitamin yang terkandung di dalam ceri, kami akan cuba untuk mengetahui lebih lanjut.
Apakah vitamin yang kaya dengan ceri?
Penggunaan ceri dalam makanan memenuhi hampir semua keperluan tubuh manusia dalam norma harian vitamin dan mineral. Di samping itu, ceri adalah produk kalori rendah. 100 g beri berasid tidak mengandungi lebih daripada 50 kcal.
Vitamin yang terkandung dalam ceri:
- B;
- B1;
- B2;
- B9;
- E;
- C;
- A;
- H;
- PP.
Unsur jejak apa yang mengandungi ceri?
Kandungan unsur jejak dalam berry ini menjadikannya berguna dan disyorkan untuk digunakan oleh ahli nutrisi dan doktor:
- zink;
- fluorin;
- tembaga;
- kobalt;
- yodium;
- besi;
- sodium;
- kalsium;
- magnesium.
Penyelenggaraan bahan berguna dalam ceri:
- air;
- lemak;
- karbohidrat;
- glukosa;
- selulosa;
- pectin;
- asid organik.
Apakah vitamin yang ada dalam ceri, dan bagaimana ia menjejaskan tubuh manusia?
Vitamin B , yang banyak terdapat dalam ceri, membantu menormalkan metabolisme dan penghadaman makanan yang lebih cepat. Terima kasih kepada vitamin B, makanan segera berubah menjadi tenaga. Vitamin B mempunyai kesan curative pada rambut dan kuku, ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf.
Tulang dan gigi yang kuat adalah merit vitamin C. Vitamin juga mengambil bahagian yang aktif dalam penciptaan dan pemulihan saluran darah dan ligamen. Vitamin C dikenali dalam memerangi tumor kanser. Ia menghentikan kesan berbahaya radikal bebas pada badan.
Vitamin A menjadikan sistem imun lebih tahan terhadap rangsangan luar. Ia menggalakkan pemulihan visi, mengambil bahagian dalam penciptaan corpuscles darah badan.
Vitamin E menguatkan imuniti, menggalakkan pencernaan dan melambatkan proses penuaan.
Apakah vitamin yang terdapat dalam daun ceri dan tulang?
Daun ceri jarang digunakan sebagai makanan, namun ini tidak bermakna mereka diberi vitamin yang lebih sedikit. Daun ceri sering membuat infusi dan teh, yang memberi kesan positif kepada orang yang menderita hipertensi dan penyakit berjangkit. Teh dari daun akan sangat berguna kepada wanita yang mengalami sakit semasa haid.
Tulang ceri boleh memberi kesan positif pada tubuh hanya jika mereka telah dirawat haba. Tulang yang dimasak merawat penyakit paru-paru dan gangguan usus. Apabila menggunakan gout, salep dari tulang ceri digunakan.