Strawberry adalah beri pelbagai fungsi dan tidak lama lagi anda akan melihat bahawa ini bukan lelucon. Strawberi "relatif" ini dan digunakan dalam ubat-ubatan rakyat, dan resipi kecantikan di rumah, sama seperti umumnya diketahui manusia. Dan masih, strawberi mengandungi vitamin "untuk wanita".
Apakah vitamin yang ada dalam stroberi?
Mari kita pergi mengikut senarai apa yang vitamin (dan bukan sahaja vitamin) terkandung dalam strawberi:
- vitamin A;
- vitamin C;
- vitamin B1, B2, B5, B6, B9;
- vitamin E;
- kalium;
- magnesium;
- sodium;
- besi;
- sulfur;
- zink;
- kalsium;
- + rahsia "wanita" kami.
Mari kita mulakan dengan kad truf berry - vitamin C, yang dalam strawberi adalah sepuluh sedozen. Ternyata 6-7 buah beri strawberi, menurut kandungan asid askorbik, sama dengan oren keseluruhan. Kami mengingatkan anda: vitamin C meningkatkan imuniti, membantu menyembuhkan luka, dan juga menghalang perkembangan kedutan.
Vitamin A dan E dipanggil berbeza - ada yang mengatakan bahawa mereka adalah antioksidan, sementara yang lain menegaskan nama "rakyat" - vitamin "kecantikan dan pembiakan". Sesungguhnya, vitamin ini bergelut dengan proses penuaan, melindungi kita daripada kanser, pengumpulan radikal bebas, dan, akhirnya, bertindak sebagai Viagra yang paling semula jadi.
B kumpulan vitamin menormalkan aktiviti saraf, meningkatkan mood , mempercepat proses pemikiran dan melegakan serangan kemurungan secara tiba-tiba.
Apakah vitamin "wanita" mengandungi strawberi?
Jadi, dengan vitamin apa yang mengandungi stroberi - digambarkan, tetapi kita masih mempunyai vitamin rahsia "wanita" kita.
Ternyata berry biasa kepada kita mengandungi asid ellagic. Asid organik ini menghalang perkembangan payudara, kulit, usus, esofagus. Di China, di mana kanser esophageal adalah penyakit yang sangat biasa, dalam penyelidikan ia mungkin untuk membuktikan sifat strawberi untuk menghalang pembiakan sel-sel kanser.
Di samping itu, 100 g strawberi mengandungi 13% daripada norma harian asid folik. Bahan ini bukan sahaja penting untuk wanita untuk konsepsi itu sendiri, tetapi juga untuk janin untuk tidak mengembangkan kecacatan kongenital - "mulut serigala", "bibir kelinci", dan lain-lain.
Dan satu lagi kajian menarik dijalankan berdasarkan stroberi. Bukan sahaja anda suka menambah gula kepada strawberry yang sudah manis. Ternyata selepas memakan serbuk strawberi dengan gula, paras glukosa darah tidak naik dengan mendadak seperti ketika mengambil gula yang sama, tetapi dengan air. Ini membolehkan kita membuat kesimpulan bahawa stroberi boleh berjaya mencegah perkembangan kencing manis.