Terdapat pendapat bahawa asid chlorogenic mempunyai sifat pembakaran lemak. Malah, pandangan ini agak dibesar-besarkan dan diputarbelitkan mencerminkan realiti. Pertimbangkan apa kesan tubuh benar-benar memberikan penggunaan produk dengan komponen sedemikian dalam komposisi.
Adakah asid klorogenik berkesan untuk kehilangan berat badan?
Pertama, kita akan memahami mekanisme pengumpulan berat badan berlebihan . Makanan bukan hiburan, tetapi cara untuk menyediakan tubuh dengan tenaga yang diperlukan untuk kehidupan. Jika seseorang makan dengan banyak, dan bergerak sedikit, kalori yang dia terima dengan makanan, tubuh tidak mempunyai masa untuk menghabiskan sehari, dan semua lebihan rizab untuk masa depan, "memelihara" tenaga dalam sel-sel lemak. Ia adalah sumber tenaga yang lebih kompleks daripada karbohidrat, oleh sebab itu, organisme berubah menjadi hanya sebagai usaha terakhir. Dalam hal ini, ternyata, sangat sukar untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan.
Asid klorogenik diperlukan untuk badan untuk menjadikan sel-sel lemak menjadi sumber tenaga yang paling mudah dijangkau bagi tubuh. Untuk melakukan ini, ia menghalang pelepasan glukosa daripada glikogen, dan badan beralih kepada lemak makanan. Walau bagaimanapun, walaupun ini tidak memberi alasan untuk mempertimbangkan kandungan asid klorogenik sebagai faktor pembakaran lemak, kerana ia tidak secara langsung menjejaskan lemak itu sendiri.
Kajian yang telah dijalankan di beberapa negara EU dan Amerika Syarikat menunjukkan bahawa penggunaan asid klorogenik dapat mengurangkan berat badan sebanyak 10% berbanding dengan garis dasar. Walau bagaimanapun, kajian ini dijalankan oleh syarikat-syarikat yang berminat dalam keberkesanan asid klorogenik - mereka menjual kopi hijau dan aditif berdasarkannya. Kajian bebas komponen ini tidak dijalankan, jadi sukar untuk mengatakan bahawa data ini dapat dipercayai.
Di samping itu, diketahui bahawa sesetengah saintis menjalankan percubaan pada tikus, di mana ia telah membuktikan bahawa terlalu banyak asid chlorogenic "membakar lemak", sebaliknya, membawa kepada fakta bahawa kenyang meningkat, dan metabolisme semulajadi menderita. Oleh kerana fakta bahawa pada masa ini data mengenai kesan komponen ini sangat bercanggah, adalah disyorkan untuk tidak melebihi dos yang dinyatakan, dalam mana-mana tidak untuk membahayakan kesihatan seseorang.
Produk dengan asid klorogenik
Pemimpin dalam kandungan asid chlorogenic adalah kopi, bukan hitam, yang kita biasa, tetapi hijau. Ia adalah bijirin yang sama, tetapi tidak melewati panggang. Rawatan haba mempunyai kesan buruk terhadap komponen rapuh ini, jadi jika anda memutuskan untuk menggunakan kaedah ini sebagai tambahan kepada diet anda, jangan goreng biji-bijian sebelum menggiling. Walau bagaimanapun, kopi bukan satu-satunya sumber asid klorogenik. Ia juga terdapat dalam makanan seperti epal, pear,
Walau bagaimanapun, jika anda makan setiap hari dari senarai ini, anda perlu mengambil suplemen asid chlorogenik dalam dos yang lebih kecil daripada pengilang yang mengesyorkan. Berlebihan bahan ini setakat ini telah diselidiki terlalu sedikit, yang bermaksud bahawa kesannya tidak dapat diramalkan. Jangan fokus kepada makanan tambahan, tetapi pada pemakanan dan sukan yang betul - teknik ini telah membuktikan keberkesanan dan keselamatan mereka.
Menjaga kesihatan anda dan menurunkan berat badan, menggunakan lembut dan tidak berbahaya kepada cara badan!