Kehidupan membakar, cuba untuk mendapatkan semua keseronokan yang dapat dibayangkan, anda boleh buat masa ini, tetapi persoalan bagaimana hidup hidup masih perlu mencari jawapan.
Bagaimana untuk menjalani cara hidup yang betul?
Untuk menangani isu ini, adalah perlu untuk menentukan apa yang kami maksudkan dengan tanggapan mengenai "cara hidup yang betul". Pada masa yang sama adalah perlu untuk mengatakan bahawa tidak ada resep universal, setiap daripada kita adalah individu, itulah sebabnya setiap orang mempunyai cara sendiri.Bagi seseorang, kehidupan yang betul adalah mematuhi peraturan gaya hidup yang sihat. Dan dalam sesuatu yang betul - anda boleh menerima kegembiraan dari kehidupan hanya dengan mempunyai tubuh yang sihat, dan dalam kuasa untuk mengekalkannya. Jadi, apa yang perlu anda lakukan untuk mengekalkan gaya hidup sihat?
- Peraturan pertama adalah nutrisi yang betul, tanpa makanan cepat saji, keripik, minuman berkarbonat dan alkohol, banyak makanan yang digoreng dan berlemak. Sudah tentu, secara ideal, untuk meninggalkan sepenuhnya "makanan berbahaya", tetapi agak sukar, jadi kadang-kadang anda boleh memanjakan diri anda dengan keseronokan kegemaran anda.
- Titik seterusnya adalah penyelenggaraan tahap aktiviti yang tinggi. Jangan mengabaikan sukan, mendaki, menggantikan tempat duduk di dekat TV atau komputer untuk rehat aktif.
- Tabiat yang berbahaya juga tidak sesuai dengan gaya hidup yang sihat.
- Ia perlu mematuhi rejim yang betul hari ini - tidur 8 jam, semasa anda perlu belajar untuk bangun tanpa penggera - itu bermakna anda telah tidur.
- Berat kelebihan tidak serasi dengan gaya hidup sihat, jadi perlu untuk menyingkirkannya.
- Gaya hidup sihat tidak bermakna penolakan, mencintai diri sendiri dan menjaga diri adalah perlu.
- Lebih baik jika anda memohon pelaksanaan idea anda tidak semata-mata, tetapi dalam syarikat.
Hidup yang mudah
Tetapi gaya hidup yang sihat tidak memberikan semua orang jawapan kepada persoalan cara hidup. Sesetengah orang menganggap tanggapan kehidupan yang ringkas adalah makna filosofis. Ia tidak mencukupi untuk orang-orang tersebut mempunyai badan yang langsing dan bekerja dengan baik, lebih penting bagi mereka untuk mencari jalan yang betul dalam kehidupan. Dalam kes ini, orang mula berminat dalam pelbagai ajaran falsafah dan agama, gemar esoterisme, menghadiri latihan. Semua ini benar-benar dapat membantu untuk memperoleh pengetahuan itu, yang begitu kurang untuk kehidupan yang penuh. Penting hanya untuk tidak menjadi fanatik mengajar, untuk dapat mengeluarkan hanya butiran rasional dari sana. Sebagai contoh, hampir semua agama di dunia bercakap tentang keperluan untuk menunjukkan kebaikan dan penghormatan kepada sesama seseorang, tetapi beberapa "guru" mengatakan bahawa ini hanya perlu dilakukan untuk orang-orang "iman" mereka, kepada semua yang lain tidak dapat diperlakukan dengan persahabatan seperti itu. Apa yang betul, anda faham diri anda.
Iaitu, ia tidak perlu mencari pelan bertulis seseorang dan mengikutnya dengan mata, tetapi untuk memastikan sikap mereka sendiri yang baik untuk hidup.
Bagaimana untuk membuat rancangan hidup dengan betul?
Tetapi mistik dan teori falsafah yang samar-samar tidak memberi semua orang peluang untuk menentukan matlamat yang betul dalam kehidupan. Oleh itu, pragmatis perlu membina kehidupan mereka sendiri, mereka mahu tahu bagaimana untuk menyusunnya dengan betul, mereka memerlukan rancangan kehidupan yang dibuat selama beberapa tahun yang akan datang, yang perlu diikuti. Dalam perancangan, tidak ada yang salah, melainkan pemenuhan pelan menjadi matlamat paling penting dalam kehidupan. Kerana terobsesi pada surat dan angka kertas, anda menjalankan risiko kehilangan sesuatu yang sangat penting, tawaran menarik dan situasi yang menguntungkan. Tetapi mari kita kembali ke pelan kehidupan, bagaimana untuk membuatnya?
- Pilih masa yang selesa untuk diri sendiri, tetapi tidak kurang daripada 10 tahun.
- Terangkan dalam bidang kehidupan apa yang anda ingin capai pada masa tertentu. Mulakan dengan kehidupan peribadi: ingin berkahwin dan mempunyai 2 anak, ingin kekal sebagai "artis bebas" yang menjanjikan apa-apa kepada sesiapa sahaja, anda bermimpi mencari pasangan tetap tanpa kewajiban perkahwinan.
- Fikirkan kesihatan, anda ingin memperbaiki keadaan anda atau menyimpan apa yang anda ada.
- Kerjaya. Tulis apa yang anda lihat pada masa ini: ketua jabatan, ketua firma anda sendiri,
anda mahukan promosi. - Kewangan. Tunjukkan berapa tahap pendapatan yang anda mesti ada pada masa itu, kerana perancangan jangka panjang, maka (di hadapan pengetahuan ekonomi), membuat pindaan kepada inflasi atau (jika tidak ada pengetahuan sedemikian) menunjukkan pendapatan bukan dalam hal kewangan. Sebagai contoh, "Saya memerlukan gaji yang cukup untuk keperluan sehari-hari, dan untuk hiburan saya biasa."
Selepas membuat rancangan sedemikian, tentukan matlamat perantaraan - selama enam bulan, setahun, lima tahun. Tulis matlamat untuk setiap kawasan. Selepas merancang pelan itu, ia perlu meletakkan (menggantung) di tempat yang menonjol dan melangkau matlamat ketika mereka sampai kepada mereka.