Sejak zaman kebarangkalian menjadi kebiasaan, wanita mengganggu diri mereka dengan segala jenis diet untuk menghilangkan kilogram yang berlebihan. Terdapat banyak diet yang memberikan kesan yang baik, tetapi tidak selalu mungkin untuk terus dicapai.
Kami membentangkan kepada anda resipi perhatian, diperiksa oleh nenek kami lagi - ia soba, direndam dalam kefir untuk penurunan berat badan. Dengan bantuannya, anda boleh mengurangkan kilogram lebih banyak tanpa membahayakan tubuh.
Apakah rahsia soba dengan yogurt, apakah ciri-ciri berguna hidangan ini dan cara memasak soba dengan yogurt untuk penurunan berat badan - semua ini akan kami pertimbangkan di bawah. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa adalah mungkin untuk menjalankan hari-hari pemunggahan yang berkesan, berdasarkan hidangan ini, tanpa menimbulkan kemudaratan kepada kesihatan.
Bagaimana soba yang berguna dengan yogurt?
Kita semua tahu bahawa bubur harus ada dalam diet. Ia adalah bijirin yang bertanggungjawab untuk metabolisme dan ketepuan badan dengan semua mikroelemen yang diperlukan. Dengan sendirinya, soba dianggap hidangan pemakanan, sering disarankan untuk makan semasa diet. Dalam soba mengandungi sejumlah besar magnesium dan besi, yang mempengaruhi keadaan sistem kardiovaskular. Kefir adalah produk susu ibu yang sempurna membersihkan usus, sebab itu kedua-dua komponen ini disusun untuk menghasilkan hidangan yang sesuai untuk memerangi kilogram yang berlebihan. Ia adalah kefir yang memberikan rasa masam.
Resipi untuk memasak soba dengan kefir
Menyediakan hidangan sedemikian agak mudah. Apabila kita memasak soba, nisbah air dan bijirin adalah 1: 1, mungkin bahagian air dapat sedikit kurang jika croup dibasuh terlebih dahulu.
Tuang kefir keju dalam nisbah di mana anda selesa, semuanya bergantung pada seberapa tebal hidangan yang anda ingin dapatkan. Selalunya 2/3 cawan soba dipenuhi dengan segelas yoghurt skim dan dibiarkan semalaman. Anda boleh menampung hidangan dengan pinggan atau kefir sedikit hangat.
Seperti yang anda lihat, soba dengan yogurt mempunyai resipi memasak yang agak mudah. Hasilnya adalah hidangan yang hangat yang memenuhi kelaparan dengan baik dan membersihkan usus, sehingga membantu menurunkan berat badan tambahan.