Plum - buah yang agak mudah, yang mengandungi lebih daripada 45 vitamin, di samping itu, rendah kalori. Buah-buahan dimakan mentah, rasanya rebus dan pekat, pai yang disumbat. Tetapi selain rasa yang enak dan kaya, plum mempunyai beberapa kelebihan lain, berkat buah dan daunnya digunakan dalam kosmetologi, farmakologi, minyak wangi, pengeluaran wain.
Ciri-ciri berguna plum
Buah plum mengandungi bukan sahaja senarai keseluruhan vitamin, seperti yang telah disebutkan di atas, tetapi juga komposisi mineral yang sama, makro dan mikroelemen yang sama. Berdasarkan ini, anda boleh membuat senarai ciri-ciri berguna buah.
- Pencegahan kanser payudara . Dikandung dalam zat fenol plum membunuh sel-sel kanser, tanpa menyentuh yang sihat, berbeza dengan kemoterapi.
- Peningkatan imuniti . Vitamin C , asid besi dan asid organik membantu mengekalkan sistem imun pada tahap yang sesuai.
- Pencegahan penyakit jantung dan saluran darah, sistem saraf . Serat diet mengurangkan kolesterol, dan potassium menghantar impuls saraf apabila kontrak otot.
- Hemoglobin meningkat . Kandungan besi yang tinggi membantu menghilangkan anemia.
- Normalisasi pencernaan . Serat pemakanan menghilangkan pembentukan gas, bengkak, dan antioksidan mengeluarkan toksin, mencegah cirit-birit.
Seringkali terdapat perdebatan mengenai apakah plum mempunyai kesan pencahar. Asid, yang sangat banyak di dalam janin, merengsakan dinding usus dan membantu menghilangkan "sembelit" secara perlahan-lahan, tetapi tindakan itu panjang, bersabar, makan berlebihan boleh melakukan banyak bahaya. Untuk hasil yang diingini selepas makan, anda mesti minum segelas air sejuk. Sekiranya anda menggunakan plum pada perut kosong, makan terlalu banyak dan jangan gunakan air, maka buahnya boleh diperbaiki.
Saya ingin ambil perhatian bahawa sifat-sifat berguna plum tidak kehilangan kaitannya dengan manusia dan selepas rawatan haba. Plum kering atau prun juga sangat berguna, buah kering boleh memulihkan kapasiti kerja, meningkatkan nada badan, memperbaiki keadaan kulit.
Contraindications
Plum, walaupun semua ciri-cirinya yang berguna, mempunyai kontra, terutama untuk wanita hamil dan menyusu. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:
- Sebilangan besar gula dalam buah secara automatik menjadikan buah berbahaya untuk pesakit kencing manis dan anak kecil
- Jus plum, terima kasih kepada sifat-sifatnya yang bermanfaat, membantu untuk mengeluarkan cecair dari badan, yang dikontraindikasikan untuk orang-orang dengan diagnosis rematik dan gout.
- Peminat buah-buahan dengan peningkatan keasidan gastrik, serta dengan membesar-besarkan penyakit kronik saluran gastrousus, sementara lebih baik menunggu dengan makanan istimewa.
- Orang yang sihat adalah dinasihatkan untuk tidak makan plum sebelum tidur atau pada perut kosong, kerana buah boleh menyebabkan rasa sakit dan berat di perut.
Perubatan tradisional
Plum, terima kasih kepada komposisi yang kaya dan sifat-sifat yang berguna, telah diperkenalkan ke dalam resipi ubat tradisional, menggantikan ubat-ubatan farmasi tradisional. Ubat ubat, topeng meremajakan, salap terhadap penyakit sendi dan sendi adalah senarai persediaan semulajadi yang tidak lengkap di mana buah-buahan boleh digunakan.
Memohon sifat ubat dan berguna plum sebagai anestetik tidak berkesan, adalah perlu untuk menggabungkan buah-buahan dengan herba, seperti celandine, plantain, yarrow. Bantu dengan angina akan menjadi campuran pulpa buah dengan madu. Tetapi perlu diingat bahawa ubat-ubatan sendiri tidak dapat membawa hasil yang diinginkan, jadi perundingan pakar diperlukan.
Oleh kerana plum adalah produk kalori rendah, buah-buahannya boleh dimakan dengan selamat semasa diet dan memunggah hari, mendapatkan kompleks vitamin penuh. Tetapi harus diingat bahawa semuanya baik dalam kesederhanaan!