Akar halia adalah rempah yang sangat berguna yang digunakan secara meluas dalam ubat rakyat. Dan dia seorang penolong yang baik dalam memerangi pound tambahan. Jika anda mencari cara yang paling berkesan untuk menggunakan halia untuk penurunan berat badan atau resipi untuk beberapa hidangan rendah kalori dengan perasa ini, maka anda harus cuba menyediakan salad halia . Untuknya, anda perlu mengambil satu bit rebus, beberapa batang segar saderi, lobak merah mentah dan sekeping kecil akar halia. Semua bahan dicincang halus, campurannya dibekalkan dengan jus mentega dan jus lemon. Terdapat salad yang anda perlukan setiap hari untuk makan tengahari dan bukan makan malam. Adalah mungkin untuk menguruskan hari memunggah penuh, hanya menggunakan hidangan ini. Tetapi cara yang lebih berkesan para ahli diet mempertimbangkan minuman panas dengan halia - pelbagai teh.
Cara membuat teh dengan halia untuk penurunan berat badan?
Jika anda tidak tahu bagaimana membuat teh dengan halia untuk penurunan berat badan, maka anda harus memberi perhatian kepada salah satu daripada resipi berikut.
- Teh jahe yang sederhana: ambil sedikit halia segar - beberapa sentimeter panjang, potong ke dalam kepingan kecil, letakkan di dalam teko, tuangkan air mendidih dan tegaskan 15 minit. Anda boleh menambah herba aromatik untuk minuman untuk digunakan dan rasa, contohnya, pudina, chamomile, oregano, stevia, dll.
- Teh pelangsing dengan limau dan halia: ambil daun teh hijau, halia segar, separuh lemon; rempah dan parut, masukkan teko bersama daun teh, tuangkan air mendidih, biarkan ia berbuih. Minum bersama-sama dengan irisan kepingan lemon - untuk mengurangkan sitrus dalam air mendidih tidak berbaloi, kerana ia akan memusnahkan vitamin C.
- Teh halia-bawang putih yang luar biasa: sekeping akar kecil dan dua ulas kelikir bawang putih pada grater besar, tuang 1 liter air mendidih dalam botol termos dan tegaskan selama 30 minit. Anda perlu meminumnya sebelum makan sepanjang hari, anda boleh mencairkan infusi dengan air suam.
- Teh epal halia pedas: separuh epal dan sepotong halia dicincang halus, dimasukkan ke dalam teko, tambah satu sendok teh kayu manis tanah, tuangkan air mendidih, menegaskan setengah jam dan minum seperti teh biasa.
Cara minum teh dengan halia untuk penurunan berat badan?
Gunakan teh untuk menurunkan berat badan harus sebelum makan atau antara makanan pada siang hari. Minuman boleh menjadi panas atau sejuk, manfaatnya tidak berkurang. Anda tidak boleh menambah teh kepadanya atau minum makanan ringan dengan gula-gula. Maksimum yang anda mampu - setetes madu, jika anda minum teh untuk sarapan atau snek.