Halia untuk penurunan berat badan: resipi

Anda mungkin telah melihat di artikel Internet yang menyatakan tentang manfaat halia untuk penurunan berat badan. Tumbuhan ini benar-benar sangat menyebarkan metabolisme, dan sebenarnya ini adalah keadaan yang perlu untuk penurunan berat badan yang cepat dan berkesan. Dari halia saja anda tidak akan menjadi kurus, tetapi jika anda menggabungkan penggunaannya dengan pemakanan yang betul dan tenaga ringan, hasilnya tidak lama akan datang.

Bagaimana untuk makan halia untuk penurunan berat badan?

Selalunya ia dinasihatkan menggunakan halia dalam bentuk minuman, yang diambil separuh dari kaca sebelum setiap hidangan. Walau bagaimanapun, tumbuhan ini adalah sejagat, dan sifatnya dipelihara, tidak kira bagaimana anda memasaknya. Atas dasar ini, anda boleh dengan mudah menggunakan halia dalam apa-apa jenis, bergantung pada pilihan anda sendiri.

Sesetengah suka kopi pedas dengan halia , yang lain seperti rasa dalam hidangan panas dan salad, dan yang lain masih tidak membayangkan hidup tanpa hidangan masakan Jepun dan halia jeruk. Anda boleh menggunakan halia dalam apa-apa bentuk, perkara utama adalah bahawa ia muncul setiap hari sekurang-kurangnya 1-2 kali dalam menu anda.

Halia untuk penurunan berat badan: resipi untuk salad

Pertimbangkan pilihan yang menarik untuk salad dengan halia segar untuk penurunan berat badan. Anda boleh menggantikannya dengan hidangan sampingan biasa untuk daging atau gunakan sebagai makan malam. Makan malam yang lebih mudah - semakin berat badan anda semakin berat!

Salad jahe untuk penurunan berat badan

Bahan-bahan:

Persediaan

Rebus wortel dan bit pada parut, tambah semangat hancur, jahe parut dan saderi halus cincang. Musim salad dengan campuran mentega dan jus lemon, garam ringan.

Salad sayur dengan halia

Bahan-bahan:

Persediaan

Timun dan wortel cincang jalur nipis, potong bawang secara obliquely. Marinkan wortel dalam cuka beras, dicampur dengan segelas air dan gula selama 10 minit. Pada masa ini, masak mie beras mengikut arahan pada pakej. Potong kubis Pekinese, campurkan dengan bahan-bahan lain. Musim dengan bawang putih dihancurkan, halia dan jus lemon.

Halia untuk penurunan berat badan: cara lain untuk memasak

Sebagai alternatif, anda boleh menambah segenggam halia jeruk untuk setiap hidangan. Sediakannya dengan mudah.

Bahan-bahan:

Persediaan

Scrunch halia dengan garam dan tinggalkan semalaman. Kemudian basuh, keringkan dan potong halia ke dalam kepingan nipis. Rebus air dan masak halia di dalamnya selama 2-3 minit, kemudian flip halia ke colander. Sediakan pengasam - campurkan cuka, 3.5 sudu air dan gula, letakkan bit. Letakkan halia di dalam balang, tuangkan pengasam, sejuk. Selepas itu, boleh ditutup dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Tiga hari kemudian, halia sudah siap.

Halia untuk penurunan berat badan: resipi klasik

Jika anda ingin menggunakan kaedah yang lebih tradisional dalam menurunkan berat badan, ambil teh halia 3-4 kali sehari - separuh pertama kaca, dan jika toleransi itu baik, maka dos boleh ditingkatkan.

Resipi klasik

Bahan-bahan:

Persediaan

Thinly iris halia dan bawang putih, kemudian masukkannya dalam termos atau bekas lain yang sesuai, tuangkan air mendidih, biarkan selama 2-3 jam. Terikan minuman dan ia sedia untuk digunakan.

Gunakan halia untuk penurunan berat badan, tetapi jangan lupa untuk menyesuaikan diet anda untuk membawa keputusan lebih dekat.