Salo adalah produk, apabila anda menggunakan sedikit itu, anda boleh menyingkirkan kelaparan untuk masa yang lama. Itulah sebabnya, ramai yang berminat sama ada ia mungkin makan lemak babi apabila kehilangan berat badan.
Komposisi lemak babi
Lemak babi kaya dengan lemak haiwan berharga, asid lemak tepu dan tepu, protein, vitamin A, D, E, PP, C, B dan juga mineral - kalium, fosforus, natrium, magnesium, kalsium, zink, besi, tembaga, mangan dan selenium .
Nilai biologi lemak babi ditentukan oleh kandungan asid arakidonik, oleik dan linolenik di dalamnya, yang menyumbang kepada penghasilan hormon penting, pembentukan membran sel, kerja biasa kelenjar adrenal, hati dan otak.
Lemak dan Kurangkan Berat
Pakar pemakanan yang berbeza tidak bersetuju sama ada ia mungkin makan lemak babi apabila kehilangan berat badan. Perlu diingat bahawa produk ini agak tinggi kalori (100 gram mengandungi 770 kalori). Tetapi, bagaimanapun, adalah mustahil untuk menegaskan bahawa lemak menyumbang kepada obesiti. Lard apabila kehilangan berat badan, anda boleh, tetapi yang paling penting - untuk mengira bilangan harian kalori. Dengan gaya hidup yang tidak aktif, anda perlu menghadkan diri kepada 30 gram lemak setiap hari, dan tidak lebih lagi. Dan orang yang berlebihan berat badan akan cukup dan 10 gram.
Kepada mereka yang
Apabila kehilangan berat badan, lemak boleh membawa bukan sahaja baik, tetapi juga merugikan. Ini terpakai kepada mereka yang mempunyai masalah kesihatan. Oleh itu, sebelum menggunakannya adalah bernilai berunding dengan pakar.