Tenggelam yang kuat, tangannya gemetar, pemikiran di kepala saya berkerumun satu demi satu untuk mencari penyelesaian yang optimum. Reaksi biasa untuk tekanan dirasai sekali dalam seumur hidup oleh setiap orang. Sebab-sebab reaksi badan seperti ini boleh banyak, tetapi provokator fenomena ini adalah satu - hormon ketakutan.
Apa hormon yang bertanggungjawab untuk ketakutan?
Dengan ketakutan, adrenalin hormon yang membantu menghasilkan badan dan hormon-hormon lain yang berisiko dan takut dilepaskan: norepinephrine dan kortisol. Meningkatkan tahap bahan-bahan aktif biologi ini mempunyai kesan merangsang ke atas semua sistem dan organ manusia, badan ini praktikal bekerja pada haus dan lusuh. Semua ini disertai dengan simtomologi yang ketara:
- gegaran tangan, rahang, kekejangan otot ;
- takikardia;
- hipertensi;
- mydriasis tanpa menghiraukan pencahayaan;
- hypercoagulation;
- Perkembangan vaskular di dalam otak;
Hormon ketakutan dan kebimbangan, yang lama untuk kekal dalam tubuh dalam kepekatan yang tinggi, membawa kepada akibat yang berbahaya:
- kehilangan berat badan yang cepat;
- beban di hati;
- kesan merosakkan pada hati dan buah pinggang;
- kemurungan yang berpanjangan;
- penyempitan kapal kulit, membran mukosa dan peritoneum;
- cirit birit dengan buang air besar secara sukarela.
Hormon takut kortisol
Hormon yang bertanggungjawab untuk ketakutan, atau sebaliknya untuk melegakannya adalah kortisol. Dibangunkan oleh kelenjar adrenal semasa kesan terhadap faktor-faktor buruk manusia kortisol, adalah jenis anti-kejutan, anti tekanan dan ubat analgesik. Pembebasannya membawa kepada gambaran klinikal seperti:
- meningkat berpeluh;
- mengembangkan takikardia;
- pernafasan menjadi kerap;
- kering di dalam mulut.
Ketinggian jangka pendek tahap kortisol membantu dengan cepat menghadapi tekanan . Walau bagaimanapun, dengan kepekatannya yang lama dalam badan, proses patologis seperti itu mula berlaku:
- Terdapat peneutralan hormon tiroid dan kekurangannya.
- Tubuh berkumpul air, natrium, klorin dan secara aktif kehilangan kalsium dan kalium.
- Obesiti sedang berkembang.
- Metabolisme rosak dan kencing manis boleh berkembang.
- Osteoporosis, kemurungan, kerosakan, kerengsaan - semua ini adalah akibat daripada hypercorticism.
Hormon takut adrenalin
Hormon utama kelenjar adrenal, neuromediator adrenalin pertama kali dilepaskan ke dalam darah dengan ketakutan yang kuat dan mengaktifkan sumber-sumber tersembunyi tubuh untuk menghapuskan ancaman yang akan berlaku:
- Nada dan merangsang sistem pernafasan, saraf, kardiovaskular dan pencernaan.
- Pada masa ini, semua sel tubuh menerima dorongan untuk kerja aktif, dan terdapat kemas kini yang cepat dari semua organ.
- Meningkatkan keupayaan kerja, kekuatan dan ketahanan. Pada saat-saat ketakutan yang kuat, peluang-peluang yang belum dimajukan telah diperhatikan: berjalan cepat untuk jarak jauh, mengangkat berat, mengatasi halangan tinggi, yang dalam keadaan rehat tidak akan diulang.
- Hormon ketakutan adrenalin menghasilkan kesan anestetik.
- Meningkatkan komponen emosi dan pengaktifan kebolehan mental adalah satu lagi manifestasi adrenalin.
- Adrenalin membantu menghasilkan hormon ketegangan dan tekanan lain, contohnya, kortisol.
Hormon takut norepinephrine
Satu lagi hormon dalam ketakutan, yang dihasilkan oleh korteks adrenal - norepinephrine, serta pendahulunya - adrenalin, adalah neurotransmitter dan mempunyai kesan yang sama kepadanya:
- menyempitkan pembuluh darah;
- meningkatkan tekanan;
- merangsang degupan jantung;
- membesarkan bronchi;
- melambatkan pencernaan;
- meningkatkan pencerobohan;
- memberikan kekuatan dan ketahanan;
- Menindas perasaan ketakutan.
Bagaimana cara menurunkan hormon ketakutan?
Hormon ketakutan membahayakan manusia dengan kesan jangka panjang mereka terhadap tubuh, memakainya dan menyebabkan pelanggaran hormon secara menyeluruh. Untuk mengetahui cara mengawal tahap dan pengeluaran bahan-bahan aktif secara biologi, anda harus:
- Dapatkan pertolongan daripada pakar dan tetapkan sedatif .
- Untuk belajar untuk terganggu dari tekanan, misalnya, untuk berenang atau untuk memasuki peraturan berjalan di udara segar.
- Cari hobi kreatif.
- Gunakan aromaterapi (mandi, pengasapan) dengan minyak pati, diet rendah lemak, gunakan vitamin dan teh herba yang mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan fikiran.