Hormon tekanan

Semasa tekanan, sama ada secara psikologi atau fizikal, kulit kelenjar adrenal kita membentuk hormon stres yang dipanggil kortisol, yang tergolong dalam kumpulan hormon glucocorticoid.

Force Majeure

Pada satu ketika tekanan saraf dan psikologi, amat diperlukan untuk badan kita untuk memastikan fungsi normalnya dalam keadaan "force majeure" jatuh di atas kepalanya. Sifat-sifat utama hormon stres ini adalah peningkatan dalam kepekatan glukosa dalam darah dan mempromosikan pembelahan lemak lebih cepat. Di samping itu, beliau juga merupakan perangsang yang sangat baik untuk aktiviti jantung dan kepekatan perhatian , yang, anda akan bersetuju, adalah penting dalam keadaan tertekan.

Pada masa pembebasannya, badan mengumumkan "penggerak umum" semua sumbernya untuk mengatasi dengan secepat mungkin dengan negatif yang menyebabkan tekanan, dan kepahlawanan, seperti yang diketahui, tidak selalu dihargai, dan akibat seperti "melemparkan" boleh menjadi sangat menyedihkan.

Dapatkan banyak tidur dan gerakkan!

Contohnya, jika hormon stres meningkat di dalam badan, ia boleh menyebabkan hipertensi dan penurunan imuniti, serta menyumbang kepada pelbagai proses keradangan. Di samping itu, kelebihan kortisol membawa kepada pemendapan lemak di dada, belakang dan pinggang, dan juga boleh menyebabkan pembengkakan yang teruk di muka. Penyebab semua akibat yang tidak menyenangkan ini boleh bukan sahaja kortisol yang dihasilkan oleh tubuh, tetapi juga terdapat dalam pelbagai ubat, khususnya dalam prednison.

Dalam kes sedemikian, penting untuk mengetahui bagaimana untuk mengurangkan hormon tekanan . Sekiranya keadaan tidak terlalu serius, keputusan yang baik dibawa oleh sukan dan tidur penuh, yang membantu menurunkan tahap kortisol dan penghasilan hormon endorphin dan serotonin, yang, sebagai tambahan kepada dari semua perkara lain, dianggap hormon mood yang baik.

Angin kedua

Satu lagi hormon, yang dihasilkan semasa tekanan, adalah adrenalin. Oleh kerana itu, nadi meningkat dan arteri kecil sempit. Dia membuat otot yang lelah melupakan keletihan dan orang itu, pada masa pembebasannya, seperti angin kedua membuka: kecekapan kerja bertambah baik, terdapat peningkatan dalam nada dan tenaga yang luar biasa. Adrenalin adalah hormon stres yang menghasilkan kelenjar adrenal pada masa ketakutan atau kemarahan sengit, tetapi seperti kortisol, semua aspek positif dikurangkan kepada kesan jangka pendek. Walau bagaimanapun, jumlah pengurangan adrenalin dalam darah juga berbahaya dan sering membawa kepada sikap tidak peduli dan pasif.