Latihan untuk menghadapi kehilangan berat badan

Hari ini, latihan direka untuk mana-mana bahagian badan dan juga untuk wajah. Walau bagaimanapun, kerana mudah untuk meneka, wajah penuh adalah khusus kepada mereka yang mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebihan, yang bermaksud bahawa adalah mustahil untuk menyelesaikan masalah ini sendiri dengan latihan. Apakah prosedur untuk mengurangkan berat badan yang berkesan?

"Diet untuk kehilangan berat badan" dan alat super yang lain

Semasa melayari Internet, anda boleh dengan mudah mencari diet untuk penurunan berat badan, diet untuk perut berat badan dan diet untuk melangsingkan tangan anda. Secara umum, diet untuk mana-mana bahagian badan. Dan ini walaupun fakta bahawa saintis telah lama ditubuhkan: pembakaran lemak tempatan adalah mustahil! Anda tidak boleh menurunkan berat badan hanya di dalam perut atau hanya di muka, sama seperti anda tidak boleh lebih baik hanya di dada atau di betis. Proses pengedaran lemak badan secara genetik ditetapkan, dan anda tidak boleh mengubahnya, serta mempengaruhi penghapusan lemak di kawasan tertentu. Sebenarnya, semua diet untuk bahagian-bahagian tertentu badan adalah variasi yang berbeza dari diet rendah kalori yang sama , yang direka untuk mereka yang hanya tidak mahu memahami proses yang berlaku di dalam tubuhnya.

Trik yang sama adalah gimnastik untuk penurunan berat badan. Sebenarnya, terdapat latihan yang sangat baik yang boleh menonjolkan otot-otot muka dan memberikan garis besar yang jelas. Tetapi mereka tidak membawa kepada kehilangan lemak, iaitu penurunan berat badan.

Kepada anda ini kebenaran mudah akan dibuktikan oleh mana-mana orang yang cuba membuang lemak pada perut dengan cara latihan pada media. Hasil daripada pekerjaan yang panjang, korset otot pepejal sentiasa terbentuk, tetapi ia tidak dapat dilihat di bawah lapisan lemak, yang tidak dapat dilepaskan dari latihan tersebut. Pembina badan profesional mempunyai konsep khas - "pengeringan". Ia adalah diet makanan protein, di mana seseorang kehilangan tepat lemak lapisan, mengapa otot-otot yang indah muncul di badan. Itulah sebabnya latihan untuk kehilangan berat badan yang cepat muka tidak wujud, kerana latihan menjejaskan otot, dan bukan deposit lemak.

Begitu juga, urut untuk wajah untuk kehilangan berat badan berfungsi. Dia hanya boleh membuat kontur lebih jelas, untuk membawa darah, untuk nada, tetapi terhadap lemak ia tidak berguna. Oleh itu, jika anda mempunyai pipi gemuk atau dagu berganda, anda harus berurusan dengan perubahan umum dalam diet dan senaman, dan pertuduhan untuk kehilangan berat badan adalah untuk mengetatkan kulit dan nada otot anda.