Sindrom keletihan kronik adalah fenomena yang kerap berlaku untuk wanita moden yang memimpin gaya hidup yang aktif. Manifestasi utamanya adalah rasa lemah yang lemah, penurunan kekuatan, kelemahan. Mekanisme perkembangan penyakit ini tidak betul-betul ditubuhkan, dan terdapat beberapa kemungkinan sebab-sebab provokatif: kegagalan sistem kekebalan badan, kecacatan fizikal dan mental, tekanan, gangguan psikiatri, jangkitan virus,
Rawatan keletihan kronik
Bagaimana untuk merawat keletihan kronik, rawatan khusus apa yang diperlukan, pakar neurologi atau ahli terapi boleh menentukan. Pada masa yang sama, tanpa mengira punca keletihan kronik, asas rawatan adalah pelarasan norma kerja, rehat dan tidur. Oleh kerana kita semua individu dalam keperluan dan tabiat kita, semua orang mempunyai keadaan kerja yang berbeza, keadaan hidup, dan lain-lain, adalah mustahil untuk membangunkan peraturan am yang sesuai untuk semua pesakit. Walau bagaimanapun, ada kemungkinan beberapa cadangan penting, yang dapat membantu mengatur rejim peribadi pada hari tersebut, membolehkan badan untuk menanggung dan menerima beban dan rehat, iaitu:
- Tidur malam harus berlangsung sekurang-kurangnya 8 jam.
- Kerja yang memerlukan aktiviti mental harus bergantian dengan aktiviti fizikal.
- Ia perlu mematuhi masa tertentu untuk tidur dan bangun;
- Pergi ke katil di dalam bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik.
- Anda perlu berpegang pada jadual makan, dan makan malam tidak lewat daripada beberapa jam sebelum waktu tidur.
- Adalah wajar untuk berjalan-jalan setiap hari di udara segar.
Untuk memulihkan pakar emosi dan mental pakar boleh mencadangkan penguasaan teknik relaksasi, latihan autogenous . Juga, anda harus menyingkirkan tabiat buruk, minum teh yang kuat, minum kopi, berpegang teguh kepada diet yang sihat dan mengambil cecair yang mencukupi.
Dalam rawatan keletihan kronik, ubat-ubatan juga boleh digunakan: enterosorbent, antihistamin, antidepresan, immunocorrectors, kompleks vitamin, dan sebagainya. Selalunya prosedur fisioterapi, urutan, senaman fisioterapi ditetapkan.
Rawatan ubat-ubatan orang keletihan kronik
Di rumah, rawatan keletihan kronik boleh ditambah dengan pelbagai resipi dari ubat tradisional. Pada dasarnya, untuk tujuan ini, persiapan berdasarkan tumbuhan ubatan dengan sifat-sifat yang memulihkan, menenangkan yang meningkatkan rintangan stres adalah disyorkan.
Resipi untuk penyerapan
Bahan-bahan:
- daun cendawan - sudu meja;
- sekeping strawberi - sudu;
- air - 0.5 liter.
Penyediaan dan penggunaan
Tuangkan bahan mentah dengan air mendidih, letakkan dalam termos, biarkan selama 40 minit. Penapis, ambil dalam bentuk hangat satu gelas tiga kali sehari sebelum makan.