Malangnya, lobak bukan produk yang popular, dan ia adalah kesilapan yang serius, kerana ia bukan hanya rasa asli yang dapat menghiasi banyak hidangan, tetapi juga manfaat yang besar untuk tubuh. Akar hijau untuk rasa seperti daikon atau lobak.
Manfaat dan bahaya lobak hijau
Sayuran akar mengandungi banyak vitamin, mineral, serat makanan dan bahan lain yang penting untuk berfungsi normal badan. Untuk merasai semua sifat berguna, anda perlu menggunakan sayur-sayuran akar dalam bentuk segar.
Apa yang berguna untuk lobak hijau:
- Hanya katakan tentang kandungan kalori yang rendah produk, kerana 100 gram akaun hanya 32 kcal. Ia boleh dimasukkan dengan selamat dalam diet untuk penurunan berat badan. Tanaman akar membantu dengan cepat menghilangkan kelaparan.
- Lobak mengandungi banyak serat makanan, yang, seperti panikel, membersihkan usus halangan dan produk pembusukan lain. Produk ini juga membantu menormalkan tahap kolesterol.
- Penggunaan radish hijau untuk badan adalah disebabkan oleh kehadiran sebilangan besar vitamin B dan asid nikotinik. Bahan-bahan ini berguna untuk aktiviti normal sistem saraf.
- Dalam kuantiti yang banyak dalam lobak hijau adalah vitamin A , yang penting untuk penglihatan dan keadaan kulit.
- Apabila mengandung, lobak hijau harus dimakan dalam kuantiti yang kecil, kerana ia meningkatkan nada rahim. Akar berguna bagi wanita dalam keadaan di mana ia membantu untuk mengatasi sembelit dan membunuh mikrob berbahaya, mengurangkan risiko dysbiosis.
Walaupun manfaat besar lobak hijau, tanaman akar juga boleh membahayakan tubuh, misalnya, dengan kehadiran intoleransi individu. Ia dilarang untuk makan sayur-sayuran dengan ulser perut dan gastritis. Adalah disyorkan untuk menolak hidangan dari lobak kepada orang-orang dengan penyakit serius buah pinggang, jantung dan pankreas.