Asid hyaluronik atau hyaluronat adalah komponen penting dalam tisu saraf, epitel dan penghubung. Ia wujud dalam air liur, cecair sinovial, dan lain-lain. Ia adalah bahan yang menyediakan kelikatan pelincir biologi dan bertanggungjawab ke atas keanjalan tulang rawan, kulit, dan lain-lain. Produk-produk yang mengandungi asid hyaluronik akan diterangkan dalam artikel ini.
Peranan badan
Keupayaan bahan ini untuk menarik molekul air seribu kali lebih banyak daripada beratnya sendiri menjadikannya pelembab sel yang paling berkuasa. Hyaluronate meningkatkan fungsi mereka, meningkatkan keanjalan dan memanjangkan kesihatan. Kehadirannya di organ-organ badan yang paling penting - sendi, mata, kulit, injap jantung memberi kita asas untuk menggunakannya dalam rawatan artritis , katarak, pembedahan kosmetik dan kosmetologi untuk pengeluaran krim, solekan, losyen, dll. Mengetahui di mana asid hyaluronik terkandung, anda boleh menyediakan tubuh anda dengan jumlah yang diperlukan dan memanjangkan belia dan kecantikan anda, mengurangkan risiko mengembangkan pelbagai penyakit.
Senarai produk yang mengandungi asid hyaluronik:
- daging dan produk sampingan, serta kulit, tulang, tendon, kaki ayam, sikat ayam dan ayam;
- produk berasaskan soya;
- wain merah semulajadi;
- tanaman akar berdaun.
Pembekal utama hyaluronat adalah makanan haiwan. Daging, sup kaya dan sejuk adalah ideal untuk mereka yang bermimpi kulit, tulang dan tulang rawan yang sihat. Mereka yang atas pelbagai sebab tidak menggunakan makanan sedemikian, ia patut memberi perhatian kepada kacang soya. Mereka kaya dengan phytoestrogens, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran asid hyaluronik. Manfaat hebat boleh dibawa tauhu dan susu kedelai, serta satu atau dua gelas sehari wain merah yang kaya, tetapi hanya semulajadi, diperoleh dengan memproses anggur dengan anggur dan tulang. Sekiranya anda tidak minum arak, anda boleh makan anggur.
Pemangkin juara untuk pengeluaran bahan ini adalah agrimony. Ekstraknya boleh ditambah kepada teh dan dimakan setiap hari. Kini jelas bahawa asid hialuronik terkandung dan di mana produk. Walau bagaimanapun, untuk pemeliharaannya, adalah sangat penting untuk makan dengan betul, kerana badan itu sendiri membuat keputusan mengenai kesesuaian perbelanjaannya, dan untuk penyelenggaraan bahan ini bertanggungjawab terhadap rutin dan vitamin C. Kekurangan mereka sering dikaitkan dengan diet dan diet tidak seimbang.