Anita Tsoi tidak selalu langsing: peminatnya mengingati dia dengan cara yang lain, ketika dia, jika tidak bengkak, seorang wanita cantik. Setelah melahirkan anak, dia tidak dapat mengumpul dirinya untuk masa yang lama dan memulihkan diri, kerana perkahwinannya hampir terhuyung-huyung. Selepas itu, penyanyi itu mengembangkan dietnya dan membawa dirinya ke bentuk yang sangat baik.
Pemakanan Anita Tsoy
Setiap organisma adalah individu, dan tidak semua sistem sama-sama berkesan untuk semua orang. Anita secara semulajadi mempunyai metabolisma yang berkurangan, mengapa dia cenderung kenyang dan tidak menumpahkan berat badan. Pada masa dia mula menurunkan berat badan, berat badannya adalah 96 kilogram. Itulah sebabnya kita boleh mengandaikan bahawa diet dari Anita akan membantu walaupun dalam kes-kes yang paling sukar.
Walau bagaimanapun, penyanyi itu tidak datang ke sistemnya dengan segera. Selama 14 tahun, dia menjalani diet bergaya satu demi satu, tetapi berat badan hilang dengan serta-merta kembali. Dia merayu kepada pelbagai pakar, tetapi tidak ada kesan. Hanya apabila Anita menyedari bahawa perlu makan secara teratur, dia mendapati sistem yang membolehkannya kehilangan hampir dua kali dan tetap langsing dan cantik.
Peraturan dasar diet Anita adalah:
- Gunakan peraturan makanan berasingan: daging, ayam dan ikan perlu dimakan dengan sayur-sayuran bukan berkanji dan berasingan daripada protein lain (telur, keju, krim, dan lain-lain); bubur dan buah - hanya secara berasingan; Lemak perlu dikurangkan dan tidak digabungkan dengan protein dan karbohidrat.
- Setiap hari memberi aktiviti fizikal tubuh.
- Ketat mengehadkan penggunaan manis dan lemak.
- Setiap hari, tanpa gagal, minum 1.5-2 liter air.
- Selesaikan makan terakhir tidak lewat dari pukul 20:00.
- Mingguan pada hari yang sama (sebagai contoh, pada hari Rabu) mengaturkan pemunggahan.
Dengan menggunakan peraturan ini, anda tidak boleh hanya memulihkan berat badan biasa, tetapi juga mengekalkan hasilnya.
Diet lunar Anita Tsoi
Anita percaya bahawa kalendar lunar mempunyai kesan besar kepada orang ramai. Itulah sebabnya penyanyi mengesyorkan menggunakan diet dan pelepasan pada bulan menurun, dan pada masa itu, apabila bulan tumbuh, makan seperti biasa. Tubuh bertindak balas dengan sikap sensitif seperti itu. Dan diet yang dipakai boleh jadi - Anita mereka boleh menasihati pelbagai jenis.
Grapefruit Diet Anita Tsoi
Kadang-kadang terdapat keadaan apabila berat badan berlebihan telah muncul, dan ia perlu untuk menghapuskannya dengan segera, secara ringkas - walaupun untuk seketika. Makanan sedemikian akan membantu anda dalam perkara ini. Ia boleh diperhatikan selama 2-3 hari, tidak lebih, kerana ia tidak seimbang.
Inti darinya ialah setiap jam setengah anda perlu makan sama ada limau gedang atau telur rebus (seli). Sehingga akhir hari dibenarkan memakan tidak lebih dari 7 grapefruits dan tidak lebih daripada 7 telur. Dalam kes ini, anda perlu minum 2 liter air setiap hari. Sekatan yang ketat: dilarang untuk telur garam, serta minum teh atau kopi.
Pemakanan pemakanan Anita Tsoi
Untuk mengekalkan dirinya, Anita kerap mengatur hari untuk dirinya sendiri seminggu sekali. Intipati adalah bahawa ia hanya menggunakan satu kalori rendah
Varian kegemaran Anita adalah skim yogurt, yang membolehkan penyanyi meminum hingga dua liter sehari. Ia bukan sahaja mudah dan menyenangkan, tetapi juga menormalkan mikroflora usus.
Satu lagi, versi yang ditapai memunggah 3-4 pek keju kotej bebas lemak, yang juga perlu dimakan dalam bahagian kecil sepanjang hari.
Pilihan yang paling eksotis dari memunggah dari Anita adalah nanas. Penyanyi itu menawarkan makanan yang tidak terhad manis, buah-buahan segar yang masak (tetapi tidak bermakna tin).