Rawatan mana-mana penyakit sentiasa bermula dengan pelantikan diet, yang sepatutnya menghilangkan tubuh pesakit faktor yang membebani kedudukan yang sudah tidak dapat diimbangi dari berat berlebihan . Walau bagaimanapun, dan tanpa berat badan berlebihan, pesakit perlu memberi perhatian lebih kepada makanan mereka - sebenarnya, kita adalah apa yang kita makan. Tidak ada keraguan bahawa diet bukan hanya sifat propolis, tetapi juga dapat menyembuhkan banyak penyakit.
Benar, tidak setiap diet sangat berguna. Untuk penurunan berat badan, atau untuk rawatan, hanya ada satu sistem pemakanan yang diluluskan secara saintifik - ini adalah diet perubatan. Ia diluluskan dan dibenarkan, dan walaupun ia tidak menarik peminat penurunan berat badan yang pesat, tetapi terbiasa dengan diet rasional.
Kebaikan dan keburukan
Seperti mana-mana sistem makanan lain, diet perubatan mempunyai kelebihan dan kekurangannya.
Antara kelebihannya adalah perlu untuk menyebutkan bahawa menu diet anda akan dibenarkan secara saintifik, dan ia bernilai banyak. Di samping itu, diet perubatan menormalkan metabolisme, penting untuk penurunan berat badan, dan untuk rawatan. Hanya dengan mengharmonikan proses dalaman badan, anda boleh menyelesaikan masalah dengan berat berlebihan sekali dan untuk semua. Dan, ketiga, anda tidak akan dibataskan sepenuhnya ke menu - semua orang bebas memilih apa yang dia sukai, tentu saja, dalam senarai produk yang dibenarkan.
Berkenaan dengan kontra:
- anda perlu mengira kalori;
- menunggu keputusan yang cepat dari diet doktor tidak berbaloi.
Menu
Diet perubatan bukanlah kelaparan sama sekali, ini mengesahkan kelimpahan produk yang dibenarkan (nilai kalori setiap hari adalah 1200 kkal):
- roti rai dan dedak;
- daging rendah lemak;
- ikan laut rendah lemak, makanan laut;
- telur ayam dalam bentuk omelet;
- susu, yogurt, kefir , krim masam;
- keju kotej, keju - dengan jumlah minimum lemak;
- sayuran dan mentega - sedikit sebanyak;
- barley mutiara dan soba;
- sayuran - semuanya, kentang - terhad;
- buah dan buah-buahan yang manis dan masam;
- sup, okroshka, borsch, bit;
- kopi dengan susu, teh hitam dan hijau;
- jus buah-buahan dan sayur-sayuran.
Produk perlu dimasak, dikukus, dibakar, dibakar. Dari buah untuk memasak jeli, menguatkan, jeli.
Produk-produk yang dilarang:
- roti dari tepung gred tertinggi, kue, mentega dan pastri;
- Makanan daging, daging dan ikan yang diisinan, produk separuh siap;
- gred lemak daging, ayam, ikan;
- telur goreng;
- susu cair, susu yang ditapai, krim, yoghurt dengan pengisi;
- kekacang, semolina, beras, oat, pasta;
- sayur-sayuran masin dan acar;
- buah-buahan dan beri manis (tarikh, pisang, anggur, kismis);
- mana-mana konfeksi;
- kentang, tenusu, sup kacang;
- berlemak, sos pedas dan perban, rempah dan rempah;
- jus manis, koko, kvass, alkohol.
Selepas keluar dari diet, diet yang seimbang dan normal tidak sepatutnya diisi semula dengan produk yang anda enggan menurunkan berat badan.