Siapa yang anda fikir akan lulus peperiksaan yang bertanggungjawab dengan lebih baik: gadis yang gemetar ketakutan sebagai daun aspen, atau - yakin diri, kemenangan diri dan tidak bersyarat? Sudah tentu, keyakinan yang lebih kepada seseorang, semakin besar kejayaannya, persiapan psikologi untuk peperiksaan memainkan peranan yang besar. Tetapi bagaimana untuk mempersiapkan peperiksaan dengan betul?
Bagaimana untuk mempersiapkan peperiksaan secara psikologi?
- Stok tepat pada masanya . Cuba untuk mengambil sebanyak mungkin masa untuk menyediakan. Jangan cuba belajar semua tiket pada hari terakhir. Situasi yang lebih tenang akan dilakukan semasa kajian bahan, lebih tenang ujian itu sendiri akan lulus.
- Memotivasi diri anda . Bagaimana untuk mengikuti ujian, bagaimana perasaan anda bahawa ujian ini benar-benar penting? Sekiranya anda tidak merasa bertanggungjawab dalam diri anda sebelum peperiksaan, dan oleh itu, tidak terlalu prihatin dengan hasilnya, tentukan dengan matlamat lain. Janji bahawa sekiranya berjaya menyerah diri, anda akan mendapati masa dan wang untuk merealisasikan impian yang lama.
- Jangan membesar-besarkan keperibadian pemeriksa . Bagaimana untuk menyesuaikan diri sebelum peperiksaan, jika seseorang yang akan mengambilnya tidak memberi inspirasi kepada anda dengan simpati, tetapi, mungkin, lebih banyak lagi, memberi inspirasi kepada anda dengan ketakutan? - Sebelum bersiap, cuba jangan menumpukan perhatian pada fakta ini, bayangkan peperiksaan akan mengambil komputer anda. Dan apabila bahan itu dipelajari, dan anda berada dalam bidang pandangan subjek yang tidak menyenangkan, bayangkan dia bukan seorang hakim, di mana takdir masa depan anda bergantung, tetapi penghutang anda. Ya, bayangkan orang ini berhutang kepada anda sejumlah besar wang kembali beberapa waktu lalu, jadi bukan anda, tetapi dia adalah "tuan kepada keadaan".
- Jangan exaggerate pentingnya peperiksaan . Untuk berjaya
lulus peperiksaan, dalam imaginasi anda sendiri, anda tidak boleh merumitkan tugas ("membuat seekor gajah keluar dari lalat"). Anda harus sedar bahawa anda tidak akan menemui apa-apa yang tidak dikenali dalam lembaran peperiksaan, anda telah mempelajari segala sesuatu dalam kursus yang berkaitan, supaya dalam peperiksaan anda akan menentukan apa yang anda kerap digunakan dan telah berkali-kali. - Tonton diet dan rejim anda hari ini . Dalam persiapan peperiksaan, elak makan makanan berat, tinggi kalori, banyak kopi. Berjuang untuk banyak cecair (kerana semasa keadaan tertekan, badan memerlukannya), kacang-kacangan, buah-buahan, produk tenusu. Sila ambil perhatian bahawa pada hari sebelum peperiksaan, badan perlu mendapat kekuatan. Oleh itu, tidur harus sekurang-kurangnya lapan jam sehari.