Tujuan utama estrogen adalah untuk memastikan fungsi genital wanita. Tetapi mereka menjejaskan penampilan wanita itu, dan libidonya. Tahu apa produk mengandungi estrogen hormon wanita, ia adalah sangat penting untuk wanita, kerana. dengan usia, mana-mana daripada mereka mungkin perlu membuat kekurangan hormon.
Produk untuk wanita yang mengandungi estrogen
Adalah perlu untuk memberi perhatian kepada tahap estrogen jika seorang wanita mempunyai gejala berikut:
- berat badan;
- keletihan;
- menurunkan latar belakang emosi;
- siram darah ke kepala;
- menurun libido.
Sekiranya kandungan estrogen dikurangkan dengan analisis, masuk akal untuk menyesuaikan keseimbangan hormon dengan bantuan produk, kerana ubat-ubatan bertindak terlalu kasar, dan selepas pemansuhan mereka, badan wanita mungkin berhenti mengeluarkan hormon sendiri. Sememangnya, terapi ini harus diluluskan oleh doktor yang hadir.
Phytoestrogen adalah hormon tumbuhan yang mempunyai aktiviti estrogenik. Produk dengan kandungan maksimum phytohormones termasuk:
- biji flaks, bunga matahari, wijen;
- kacang hijau, kacang, kedelai, kacang merah dan kekacang lain;
- dedak;
- kopi;
- tauhu;
- buah-buahan kering (terutamanya aprikot kering) dan aprikot.
Menggunakan untuk menghilangkan ketidakseimbangan hormon kopi, adalah perlu untuk mengingat amaran doktor: penggunaan berlebihan minuman yang menyegarkan menyebabkan peningkatan yang serius dalam tahap estrogen. Ini boleh mengakibatkan pengumpulan lemak subkutan berlebihan di sekitar abdomen dan paha, dan juga menjejaskan kesihatan.
Produk yang meningkatkan estrogen pada wanita
Sangat berkesan meningkatkan kepekatan estrogen herba decoctions hop, limes, chamomile, licorice, arnica, bijaksana, ginseng. Terutamanya berguna adalah herba yang baru disedut, tetapi mereka tidak akan membawa teh yang baik.
Jika anda perlu mengurangkan tahap estrogen, doktor mengesyorkan anggur merah, zucchini dan wain. Dan untuk meningkatkan tahap progesteron, yang harus seimbang dengan estrogen, akan membantu lada, kacang, alpukat dan zaitun manis.