Salad dengan minyak bunga matahari dipanggil untuk datang ke bantuan orang-orang yang menonton angka itu. Hari ini kami telah menyediakan beberapa resipi yang mudah untuk memastikan diet anda lebih pelbagai.
Salad "Rainbow" dengan minyak bunga matahari - resipi
Bahan-bahan:
- wortel - 2 keping;
- timun - 2 keping;
- kubis merah - 1 pc.;
- bawang hijau - 1 tandan;
- campuran daun salad - 80 g;
- mi telur - 50 g;
- jus lemon - 2 sudu besar. sudu;
- minyak bunga matahari - 2 sudu besar. sudu;
- garam, lada - secukup rasa;
- Halia parut - 1/2 sudu teh.
Persediaan
Lobak lobak, bersih dan dipotong menjadi jalur nipis. Begitu juga, potong timun itu. Kubis nipis. Kami memotong bawang hijau. Kami mencuri mi telur dengan air mendidih dan pergi untuk kesiapan penuh, kemudian bilas dengan air ais. Campur sayur-sayuran dan mi sejuk dalam mangkuk salad, dan kemudian isi campuran yang dihasilkan dengan berpakaian dari jus lemon, minyak bunga matahari, garam, lada dan halia parut.
Salad minyak bunga matahari - resipi
Bahan-bahan:
- hamon - 100 g;
- minyak bunga matahari - 1/3 abad;
- jus lemon - 2 sudu besar. sudu;
- madu - 2 sudu kecil;
- daun arugula - 100 g;
- chicory - 1 piece;
- bawang merah - 1 pc.;
- walnut - 35 g;
- Keju Switzerland - 100 g.
Persediaan
Kami meletakkan jamon pada kuali kering dan goreng sehingga ia crunches. Sebaik sahaja ia menjadi rapuh, potong menjadi kepingan besar. Keju Switzerland dipotong dengan plat nipis menggunakan pemotong sayur. Kami mencampur cincin bawang tipis dengan arugula, chicory dan keju. Dari madu, jus lemon dan mentega kita membuat pakaian dan air dengan salad siap sedia. Kami menyelesaikan hidangan dengan kacang cincang dan jamon goreng.
Salad dipenuhi dengan minyak bunga matahari
Bahan-bahan:
- brokoli - 1 keping;
- gula kacang - 100 g;
- kacang hijau - 2/3 daripada item;
- timun - 1/2 keping;
- alpukat - 1 keping;
- campuran salad - 150 g;
- pasli, pudina - untuk 1 permulaan;
- jus 2 lemon;
- Minyak bunga matahari - 100 ml;
- Biji bunga matahari - 3 sudu besar. sudu;
- Keju Feta - 100 g.
Persediaan
Brokoli direbus dalam air masin dan bermacam-macam untuk perbungaan. Kami juga mendidih kacang hijau. Timun dan alpukat yang kita bersihkan dan dipotong menjadi kiub. Campurkan semua bahan-bahan yang disediakan dalam mangkuk salad dan tambah campuran salad dengan daun pasli dan pudina.
Minyak bunga matahari dipandu dengan jus lemon, garam dan lada. Kami mengisi campuran dengan salad dan taburkannya dengan biji bunga matahari dan keju feta yang hancur.
Salad lazat dengan minyak bunga matahari
Bahan-bahan:
- daun pudina - 2 sudu besar. sudu;
- sayuran dill - 2 sudu besar. sudu;
- udang - 600 g;
- saderi - 2 batang;
- bayam segar - 3 barang;
- tomat kering - setengah abad;
- Alpukat - 1/2 pcs;
- kacang tanah - 70 g;
- bawang merah - 1/2 pcs;
- minyak bunga matahari - 1/4;
- mustard - 1 sudu teh;
- jus lemon - 2 sudu besar. sudu;
- madu - 1/2 sudu teh.
Persediaan
Udang rebus dalam air masin. Bayam muda, pudina, dill dicuci dengan air sejuk dan kering. Tuangkan tomato herring dan kering dengan teliti, tambah kacang hijau blanched, iris alpukat kepada mereka dan menggabungkan segala-galanya dengan herba. Kami melengkapkan salad dengan cincin nipis bawang merah dan udang.
Sediakan sos dengan mencampurkan minyak bunga matahari dengan jus lemon, madu, mustard dan secubit garam. Kami mencurahkan salad berpakaian dan segera menyampaikannya ke meja.
Salad hijau mudah dengan minyak bunga matahari
Bahan-bahan:
- salad - 1 kepala;
- Dill, pasli, bawang hijau - 1 tandan;
- adas - 1 bawang;
- cuka wain - 2 sudu besar. sudu;
- minyak zaitun - 80 ml.
Persediaan
Dengan menggunakan cincang, nipis cincang adas itu dan campurkan dengan daun hijau dan salad. Kami menggabungkan cuka dengan mentega, garam, lada dan tuangkan salad bersiap sedia hijau.