Smoothies dengan persimmons adalah minuman yang sihat dan tebal yang dibuat dengan bahan-bahan segar. Seperti pencuci mulut cerah dan vitamin, akan menembusi badan anda dengan serat dan bersorak. Mari masak bersama anda dengan makanan istimewa yang asli!
Smoothies dengan persimmons dan pisang
Bahan-bahan:
- persimmons masak - 2 keping;
- pisang - 2 keping;
- oren - 1 keping;
- yogurt minum semulajadi - 8 sudu besar. sudu.
Persediaan
Kami mengambil persimmon masak dan pisang, membersihkan, mengeluarkan tulang dan potong buah-buahan menjadi kepingan kecil. Kemudian masukkannya ke mangkuk pengisar dan pukul sehingga smoothie diperolehi. Tanpa berhenti, kami mencurahkan jus jeruk secara beransur-ansur segar dan minum yogurt. Rempah-rempah siap dibuang ke dalam gelas dan dihidangkan ke meja.
Smoothies dengan persimmon dan yogurt dengan serpihan oat
Bahan-bahan:
- persimmons masak - 600 g;
- yogurt minum semulajadi - 300 ml;
- pisang masak - 1 keping;
- gandum serpih - 1 sudu besar. sudu.
Persediaan
Persimmon dibasuh dengan sempurna, dikeringkan dengan tuala, buang lubang dan daun. Pisang dikupas dan dipotong sewenang-wenangnya. Selepas itu, letakkan buah dalam pengisar, tuangkan yogurt dan buang oat itu. Kocok segala-galanya kepada keadaan homogen dan tuangkan smoothies yang lazat dan sihat pada gelas.
Resipi untuk smoothies dengan persimmons
Bahan-bahan:
- kesemak - 3 keping;
- oren - 1 keping;
- air 50 ml;
- tanah kayu manis - 0,5 tsp;
- halia segar - secukup rasa.
Persediaan
Ambil oren besar masak, bersihkan dan potong daging menjadi kepingan, buang jika perlu tulang. Persimmon dibersihkan dari tulang, dicincang dan meletakkan buah dalam pengisar. Tambahkan sedikit kayu manis tanah, sekeping halia segar dan tuangkan sedikit air sejuk yang ditapis. Kocok segala-galanya pada kelajuan purata 30 saat, sehingga jisim licin, licin diperoleh dan
Smoothies dengan persimmons dan labu
Bahan-bahan:
- labu - 200 g;
- persimmons masak - 2 keping;
- tanah kayu manis - secubit.
Persediaan
Persimmon dibasuh, dikeringkan, dipotong dan dibawa dengan hati-hati semua tulang. Dengan labu itu dipotong kulit, dan pulpa dihancurkan kiub sederhana. Kemudian masukkan bahan-bahan yang disediakan ke dalam bekas pengisar, taburkan dengan kayu manis tanah dan kocok sekali lagi pada kecil, dan kemudian pada kelajuan tinggi. Rempah-rempah siap harus lancar dan homogen dalam konsistensi dan warna. Itu sahaja, minuman labu vitamin dengan kesediaan persimmons! Kami mencurahkannya ke dalam gelas dan menghidangkannya ke meja!