Tarikh penting adalah menghampiri, anda membuat keputusan untuk mencuba pakaian yang anda akan pergi ke acara itu ... dan memahami bahawa anda perlu menurunkan berat badan dalam tiga hari dengan segera! Keadaan ini biasa berlaku kepada sebilangan besar wanita. Kami akan mempertimbangkan pilihan yang paling tidak berbahaya yang membolehkan anda menurunkan berat badan dalam masa tiga hari.
Bagaimana untuk menurunkan berat badan dalam tiga hari kefir?
Jika anda memutuskan untuk menurunkan berat badan dalam tiga hari, anda harus tahu: anda tidak akan kehilangan jisim lemak, tetapi cecair dan kandungan usus, dan oleh itu yang hilang akan kembali dalam masa terdekat. Untuk penurunan berat badan yang berkualiti, anda perlu mencari cara lain.
Oleh itu, kami menawarkan diet yang agak sukar tetapi berkesan pada yogurt dan epal, yang merupakan salah satu daripada klasik. Untuk sepanjang hari anda sepatutnya mempunyai 3 buah epal dan 1 botol kefir rendah lemak. Anda boleh menggunakan produk ini dalam sebarang pesanan. Pada hari kedua dan ketiga, diet diulangi, sementara makanan lain dilarang sama sekali. Akibatnya, anda akan membuang kira-kira 2-3 kg. berat berlebihan .
Berapa cepat menurunkan berat badan dalam tiga hari pada timun?
Timun adalah sayuran yang unik, kandungan kalori yang sangat kecil sehingga dapat dimakan tanpa batasan. Jumlah yang disyorkan diet mono timun adalah 1 - 1.5 kilogram sehari. Di samping itu, anda dibenarkan untuk minum 1 cawan yogurt skim, dan anda boleh minum teh hijau dan air tanpa had. Idealnya - ambil timun dalam bahagian 5-6 kali sehari berdasarkan prinsip nutrisi pecahan.
Oleh itu, timun boleh dimakan dengan semulajadi, dan ia boleh dimusnahkan dan diisi dengan yogurt. Diet ini sering digunakan oleh model dan bintang-panggung pada malam persembahan penting. Makan dengan cara ini, anda akan kehilangan tidak lebih daripada 2-3 kilogram. Cuba untuk keluar dari diet dengan betul, tanpa makan berulang pada hari pertama pengijazahan, dan secara beransur-ansur memperkenalkan produk ke dalam diet. Oleh itu, anda mengurangkan tekanan, yang menyebabkan tubuh mengalami perubahan mendadak dalam jenis makanan.