Dalam kedalaman jiwa, setiap wanita memahami bahawa tidak mungkin untuk melepaskan dalam 3 hari apa yang terkumpul selama bertahun-tahun. Tetapi hati percaya mukjizat, itulah sebabnya diet segera yang digunakan oleh wanita sebelum peristiwa-peristiwa penting selalu dalam permintaan, kelihatan sedikit langsing atau sesuai dengan pakaian kegemaran. Ingat, jika anda memerlukan diet untuk menurunkan berat badan dengan segera, jangan mengharapkan hasil yang berpanjangan. Apabila anda kembali kepada diet biasa, kilogram anda akan kembali kepada anda. Tetapi "kosmetik", kesan sementara sistem ini memberi.
Makanan segera
Pertimbangkan pemakanan yang singkat, menu yang seimbang lebih baik daripada yang lain. Sebagai peraturan, semua diet ini adalah kalori rendah , iaitu, mereka membuat anda kehilangan berat badan disebabkan oleh fakta bahawa tubuh tidak mendapat jumlah tenaga yang diperlukan dari makanan dan mula membelah lemak yang terkumpul sebelum ini. Benar, dalam masa 3-4 hari proses ini baru bermula, yang bermaksud bahawa anda tidak mempunyai peluang untuk mendapatkan banyak lemak.
Menu diet yang sangat cepat mencadangkan yang berikut:
- Sarapan : 1 limau gedang, secawan teh, sepotong roti dan keju.
- Makan tengah hari : separuh pek keju kotej bebas lemak.
- Makan malam : salad sayur-sayuran.
Minum banyak air dan teh hijau tanpa gula untuk menenggelamkan kelaparan, jika ia akan. Selama tiga hari anda boleh kehilangan sehingga 3 kg.
Diet sihat cepat
Sekiranya anda memerlukan makanan segera yang akan membolehkan anda menurunkan berat badan dalam 2-3 hari, cubalah pilihan di mana terdapat banyak makanan cair dan sedikit.
- sebelum sarapan pagi: segelas air;
- sarapan: telur dan oren;
- Sarapan pagi kedua: segelas teh tanpa gula;
- sebelum makan malam: segelas air;
- Makan tengahari: Sup sayur-sayuran vegetarian (hidangan);
- Snek petang: 1% kaca kefir;
- sebelum makan malam: segelas air;
- Makan malam: salad timun dan 1% kefir;
- satu jam sebelum tidur: 1-2 gelas air.
Hanya 2-3 hari untuk pemakanan yang sukar - dan anda boleh dengan mudah kehilangan beberapa pound tambahan sebelum bercuti.