Makan cepat untuk penurunan berat badan 5 kg

Ramai wanita bermimpi dengan cepat dan tanpa banyak usaha untuk memperbaiki bentuk mereka. Terdapat diet cepat yang berbeza untuk 5 hari penurunan berat badan, yang berdasarkan kepada penggunaan produk yang berbeza, jadi setiap orang mempunyai peluang untuk memilih pilihan yang paling sesuai untuk diri mereka sendiri. Perlu diingat bahawa anda tidak sepatutnya melekat pada diet lebih lama daripada masa yang ditetapkan, kerana ini berbahaya kepada kesihatan.

Makan cepat untuk penurunan berat badan 5 kg

Hampir semua kaedah penurunan berat badan, memberikan hasil yang cepat, adalah berdasarkan penggunaan satu produk. Diet Mono membolehkan anda mendapatkan hasil, tetapi ia berbahaya kepada kesihatan. Satu lagi perkara yang saya mahu berhenti - hasil penurunan berat badan, iaitu penurunan berat badan, bergantung kepada berat badan awal. Memperkuatkan diet dengan penampilan fisik.

Diet cepat cepat untuk 5 kg berat badan:

  1. Buckwheat . Untuk diet sebegini, biji-bijian tidak boleh direbus, tetapi dikukus dengan air mendidih (1 serei pada 2-3 batang air). Bilangan bijirin yang digunakan setiap hari tidak terhad, yang paling penting, tidak merasa lapar . Lebih baik makan kira-kira 6 kali sehari. Anda juga boleh makan epal hijau, tetapi tidak lebih daripada tiga keping, dan minum hingga 1 liter kefir rendah lemak. Anda boleh mencurahkan kefir buckwheat dan biarkan ia membengkak.
  2. Vegetarian . Makanan dari sayur-sayuran asalnya tidak berkhasiat, namun ia dapat membersihkan tubuh dari produk-produk yang mereput. Diet ini membayangkan perubahan sayur-sayuran dan buah-buahan. Untuk sarapan, anda boleh jus atau smoothies. Untuk makan malam, salad sesuai, dan untuk makan malam anda boleh membakar sayuran, dan buahnya hanya dalam bentuk segar.
  3. Kefir . Mahu cepat menurunkan berat badan, maka setiap hari anda perlu minum 1-1.5 liter kefir dengan kandungan lemak rendah. Jumlahnya hendaklah dibahagikan kepada bahagian yang sama dan diminum setiap dua jam. Apabila anda merasa lapar yang kuat, anda boleh makan epal hijau, tetapi tidak lebih daripada satu perkara.