Untuk menjadi sihat dan cantik, penting untuk menyerap diet anda dengan produk yang berguna dan tidak termasuk berbahaya. Produk berguna ditentukan oleh komposisi yang kaya dengan bahan yang diperlukan untuk badan dan kesan positif terhadap kesihatan. Antara yang penting dan bermanfaat untuk produk-produk badan boleh dipanggil hati ikan kod . Ia boleh memasuki diet orang dari mana-mana umur, bermula dengan tiga tahun. Ia disyorkan untuk digunakan oleh wanita hamil dan menyusu, serta orang selepas penyakit dan dengan tanda-tanda keletihan fizikal.
Orang yang tahu betapa berguna hati ikan kod, cuba masukkannya dalam diet sekurang-kurangnya sekali seminggu. Dari situ anda boleh menyediakan salad lazat, sandwic dan snek.
Komposisi hati ikan kod
Komposisi hati ikan kod bergantung kepada kaedah pemprosesan dan pemeliharaan atau penuaian. Yang paling berguna dan tepu dengan nutrien adalah hati ikan kod, yang dipelihara dengan segera selepas menangkap ikan. Menggunakan hati sedemikian, kita boleh menenun badan dengan bahan-bahan penting:
- asid lemak omega-3;
- vitamin: A, E, PP, C, D, kumpulan B;
- bahan mineral: kalsium, fosforus, zink, besi, fluorin, natrium , magnesium.
Walaupun ramai yang meragui kegunaan cod hati dalam bentuk kalengan, tetapi dalam kes ini ia adalah cara terbaik untuk mengekalkan nutrien. Hati beku mengekalkan jumlah minimum vitamin dan mineral. Oleh itu, selepas pembelahan, produk lazat tetapi sedikit tidak berguna diperolehi.
Ciri-ciri berguna cod hati
Liver cod mempunyai banyak ciri berguna:
- meningkatkan komposisi biokimia darah;
- menurunkan kolesterol;
- meningkatkan fungsi jantung;
- adalah pencegahan penyakit Alzheimer;
- memperbaiki keadaan sistem muskuloskeletal;
- meningkatkan nada umum badan.
Penggunaan minyak hati ikan kod
Hati ikan kod dikekalkan dalam jusnya sendiri dengan tambahan perisa. Oleh itu, bersama-sama dengan hati yang berguna dari makanan dalam tin, kami mendapat minyak ikan yang sebenar. Semua orang tahu mengenai manfaat minyak ikan. Komposisinya kaya dengan asid lemak, vitamin dan unsur mineral. Penggunaan minyak hati ikan cod meningkatkan perhatian dan pemikiran, menstabilkan mood, memperbaiki keadaan kulit, mengurangkan kesakitan otot dan sendi, menstabilkan aktiviti jantung, dan meningkatkan penglihatan.
Untuk merasakan faedah cod hati, perlu membeli produk premium tanpa bahan tambah tambahan.