Brynza - kandungan kalori

Berapa banyak kalori dalam brynza - satu soalan tidak bermaksud menganggur. Lagipun, produk ini, yang dihasilkan di berbeza dari keju konvensional, teknologi, telah dianggap sebagai pemakanan sejak zaman purba. Ia secara tradisinya ditetapkan untuk makan pelangsingan, hamil, kanak-kanak dan orang tua. Adalah dipercayai bahawa nilai tenaga produk ini cukup mencukupi untuk diet yang sihat. Tetapi, ternyata, keju ini juga boleh menjadi jenis yang berbeza, dan oleh itu keju kalori boleh berbeza-beza dari sangat rendah hingga cukup jelas.

Di mana dalam kalori brynza?

Nilai tenaga produk boleh rata-rata daripada 160 hingga 260 kcal seratus gram. Kandungan kalori terakhir keju ditentukan oleh kandungan lemak bahan mentah dari mana ia dihasilkan. Seperti yang anda ketahui, ia dibuat daripada pasteurisasi susu kambing, yang sering dicampur dengan lembu atau susu kambing. Semakin tinggi kandungan ramuan ini, lebih banyak kalori dalam keju. Jika kita melihat nilai purata, dalam keju standard, lemak membentuk 66% daripada jumlah jisim, protein - 34%, dan karbohidrat - hanya 1%.

Lebih banyak kalori "melekat" ke keju, jika anda memasaknya dengan produk lain. Dan, jika persoalan sayur-sayuran segar atau rebus atau sayur-sayuran, keuntungan ini akan hampir tidak kelihatan. Jika keju ditambah ke dalam hidangan goreng, untuk penyediaan minyak atau lemak haiwan yang digunakan, kandungan kalori sendiri meningkat banyak kali. Oleh itu, untuk makanan pemakanan, keju ini adalah yang paling sesuai dalam bentuk tulennya.

Manfaat dan kandungan kalori brynza

Mungkin persoalannya ialah berapa banyak kalori dalam keju keju, yang paling bimbang tentang mereka yang prihatin dengan angka mereka. Lagipun, produk ini termasuk dalam menu kebanyakan diet dan sering disyorkan untuk pesakit yang berlebihan berat badan. Tetapi bukan sahaja kerana nilai tenaga rendah keju, seperti yang popular di kalangan pakar dalam pemakanan yang sihat. Terima kasih kepada sebilangan besar bahan aktif biologi, ia meningkatkan metabolisme , mengurangkan selera makan dan menormalkan kerja usus. Akibatnya, seseorang yang kerap menggunakan keju ini untuk makanan bukannya biasa, bukan sahaja berjaya dengan kelebihan kilogram, tetapi juga memperbaiki keadaan tubuhnya secara keseluruhan.

Untuk takut terlalu brynza masin hanya mengikut kepada mereka yang garam dikontraindikasikan pada petunjuk perubatan. Juga, penggunaannya harus dihadkan kepada orang yang menderita penyakit kardiovaskular dan penyakit sistem kencing.