Mono-diet, yang melibatkan kegunaan kebanyakannya satu produk selama beberapa hari, membantu dalam masa yang singkat untuk menghilangkan pound tambahan dan mendapatkan diri anda dalam bentuk sebelum acara penting. Mari cuba cari yang mana mono-kit yang paling berkesan.
Kurangkan berat badan dengan cepat dan selamat
Sesetengah pakar pemakanan mengakui bahawa makan satu produk untuk masa yang lama adalah berbahaya kepada kesihatan, jadi ia sering cukup untuk melekat pada diet 2-4 hari untuk mendapatkan hasil ketara dan tidak membahayakan tubuh anda.
Mono-diet yang paling berkesan untuk penurunan berat badan
Ramai orang menyedari diet mono soba sebagai salah satu yang terbaik. Ia perlu melekatkannya selama 3 hari. Setiap hari anda perlu makan jumlah bijirin yang sama dalam 4 dos dibahagikan, dan anda perlu memasaknya dengan cara yang istimewa. 2 cawan soba yang dibasuh dimasukkan ke dalam periuk, tuangkan 1.5 liter air mendidih, tutup dan biarkan bermalam di atas meja. Pada waktu pagi, bahagikan bubur yang dihasilkan ke dalam 4 bahagian. Sebagai tambahan kepada soba yang dibenarkan minum beberapa gelas jus segar dari labu, dan pada waktu malam anda dapat membeli segelas kefir rendah lemak. Sekiranya anda tidak suka bubur soba , anda boleh menggantikannya dengan beras atau oatmeal, monodiet pada mereka juga memberi hasil yang baik.
Diet mentimun mono membantu mengurangkan berat badan dengan cepat, ia juga diiktiraf sebagai salah satu yang paling berkesan. Ia perlu mengambil 6 timun dan sayur-sayuran besar, menyediakan salad dari mereka, isi dengan krim masam rendah lemak, dan makan dalam 3 hingga 4 dos. Sekiranya sukar untuk melawan kelaparan, anda boleh menambah beberapa kepingan roti gandum kering kepada salad timun, dan sebagai pencuci mulut, sekali sehari, makan buah-buahan, kecuali pisang.
Nah, jika sebelum anda menguruskan mono-diet, anda akan berjumpa dengan doktor anda, terutamanya jika anda mempunyai penyakit kronik.